Vöfflur

Næring á hvern skammt:

• Orka: 223 kkal
  
• Prótein: 19,3 g
  
• Kolvetni: 20,0 g
  
• Kolvetni þar af sykur: 6,6 g
  
• Fita: 7,3 g
  
• Fita þar af mettuð: 2,2 g
  
• Trefjar: 4,2 g
  
• Salt: 0,7 g
  

• 1 skammtur (26 g) Formula 1 Heilbrigður máltíð Vanillukrem
  
• 1 skammtur (24 g) próteinbökunarblanda
  
• 100 ml hálfundanrennumjólk
  
• 1 meðalstórt egg
  
• 2 eggjahvítur
  
• 30 g haframjöl
  

• Þeytið eggin í meðalstórum skál og bætið síðan mjólkinni saman við.
  
• Fellið restina af innihaldsefnunum saman og þeytið í slétt deig.
  
• Settu til hliðar í 15 mínútur til að hvíla þig ef þú hefur tíma eða byrjaðu að elda strax.
  
• Settu meðalstóran vöffluvél yfir miðlungs hita.
  
• Eldið á báðum hliðum þar til það er gullið.
  
• Berið fram með uppáhalds álegginu þínu.
  

* Næringarprófílinn Protein Bake Mix er óbreyttur þegar hann er eldað/hitaður, en ef aðrar Herbalife vörur eru notaðar í uppskriftunum líka getur eitthvað af vítamínmagni í þeim vörum lækkað með því að elda.