​Kleinuhringir

Næring á hvern skammt:

• Orka: 102 kkal
  
• Prótein: 7,8 míkróg
  
• Kolvetni: 12,1 míkróg
  
• Kolvetni, þar af sykur: 0,4 míkróg
  
• Fita: 2,6 míkróg
  
• Fita sem mettar: 0,8 míkróg
  
• Trefjar: 1,2 míkróg
  
• Salt: 0,0 míkróg
  

• 1 egg
  
• 2 tsk vatn
  
• 1 tsk vanillukjarni
  
• 48 g prótein baka blanda
  
• 40 g venjulegt hveiti, auk aukalega fyrir rykhreinsun
  
• 8 úðaskammtar af fituskertu ólífuolíuúða
  
• 7 cm kex skútu og 3 cm kex skútu
  
• Loftsteikingarvél
  

• Forhitið loftsteikingarvélina, ef líkanið krefst þess. Þeytið eggið, vatnið og vanillukjarnann saman í könnu, setjið síðan próteinbökunarblönduna og hveitið í stóra blöndunarskál og blandið eggjablöndunni saman þar til það er alveg samþætt.
  
• Dust hreint eldhús yfirborð með hveiti og hella blöndunni á það. Dustið af blöndunni og rúllið upp í u.þ.b. 2 cm þykkt, með veltipinna rykfallnum með hveiti, skerið síðan þrjá stóra hringi úr henni með 7 cm skútunni. Notaðu minni kex skútu, skera út lítið gat í miðju hvers hring til að gera kleinuhringur form.
  
• Safnið smærri holunum og afskurðunum saman og rúllið því í um það bil 7 cm hring. Snyrtið hringinn upp með 7 m kökuskútunni og skerið síðan miðjuna út með minni kexskútunni.
  
• Úðaðu kleinuhringjunum einu sinni á hvorri hlið með úðanum og flyttu yfir í loftsteikingarkörfuna og hafðu bil á milli þeirra um það bil 2 cm frá hvor öðrum. Eldið í 5 mínútur við 175°C, þar til það er orðið gullið og risið. Látið kólna áður en borðað er.
  

*Næringarsamsetning Protein Bake Mix er óbreytt þegar hún er soðin/hituð, hinsvegar, ef aðrar vörur frá Herbalife eru einnig notaðar í uppskriftirnar, getur magn sumra vítamína í þessum vörum lækkað við matreiðslu.