Líkamsrækt
Ávinningur æfinga með sippubandi
Herbalife 31. október 2023
Hoppaðu eða stökktu í nýjan líkamsræktarheim.
Lóðrétt stökkþjálfun er nú vinsæl hjá fólki sem vill byggja upp sprengikraft, hraða og styrk. Þú getur fundið myndbönd á netinu - og þau eru frekar áhrifamikil.
Ef lóðrétt stökk eru ekki fyrir þig, er hægt að finna aðrar leiðir til að ná fótunum frá jörðinni á annan heilbrigðan hátt. Auk þess þarftu ekki að fara í ræktina til að njóta þeirra.
Stökkvalkostir eru allt frá því að bæta einföldum stjörnustökkum og froskahoppum með meiri styrk við æfingarnar þínar, að uppáhaldinu okkar, sippibandinu.
Sippibandið er í raun bara að sippa fyrir fullorðna. Við elskum það vegna þess að það er einföld leið til að komast ókeypis í form. Auk þess er það frábær skemmtun. Við erum ekki ein: að sippa er fastur liður í æfingum einkaþjálfara, atvinnumanna í hnefaleika og frægs fólks, þar á meðal Katy Parry, Jake Gyllenhaal og Sylvester Stallone.
Af hverju ekki að grípa í reipi og prófa!
5 ástæður til að sippa
5 ástæður til að sippa
- Dýr tæki eða líkamsræktaraðild eru óþarfi. Þú getur sippað hvar sem er.
- Að sippa býður upp á líkamsþjálfun fyrir allan líkamann, með því að nota kviðvöðva, fætur, axlir og handleggi.
- Ef sippað er reglulega hjálpar það við að byggja upp vöðvaspennu í neðri og efri hluta líkamans.
- Þú getur sippað á þeim hraða sem hentar þér, svo þetta er frábær æfing í allri líkamsrækt.
- Síðast en ekki síst - það er skemmtilegt!