Dagleg næring og vellíðan
Súkkulaði
Herbalife 30. október 2023
8 skammtar
10 mínútur
20 mínútur
30 mínútur
Með Protein Bake Mix eru endalausir möguleikar. Hvort sem þig langar í sætt eða bragðmikið snarl, þá erum við með þig. Af hverju ekki að prófa þessar ljúffengu brownies?
*Næringarsamsetning Protein Bake Mix er óbreytt þegar hún er soðin/hituð, hinsvegar, ef aðrar vörur frá Herbalife eru einnig notaðar í uppskriftirnar, getur magn sumra vítamína í þessum vörum lækkað við matreiðslu.
Næringarupplýsingar
Næring á hvern skammt:
- Orka: 187 kkal
- Prótein: 14,4 míkróg
- Kolvetni: 15,3 míkróg
- Kolvetni, þar af sykur: 10,8 míkróg
- Fita: 7,4 míkróg
- Fita sem mettar: 3,1 míkróg
- Trefjar: 1,0 míkróg
- Salt: 0,6 míkróg
Ingredients
- 50 g fituskert viðbit.
- 35 g mjúkur púðursykur
- 96 g prótein baka blanda
- 100 g Herbalife24® Endurbyggja styrk Súkkulaði
- 200 ml léttmjólk
- 35 g 85% dökkt súkkulaði, brotið í bita
- 16 g kakóduft
- 1 egg
- Bökunarpappír og 20 cm ferkantað kökuform
Leiðbeiningar
- Hitið ofninn í 170°C/gas 3 og klæðið kökuformið með bökunarpappír.
- Í stórri blöndunarskál skaltu sameina fituskerta dreifinguna með mjúka púðursykrinum þar til hann er alveg sameinaður. Hrærið Protein Bake Mix og Herbalife24® Rebuild Strength Chocolate dufti saman við ásamt mjólkinni.
- Bræðið súkkulaðið í örbylgjuofnskál í 1 mínútu og 30 sekúndur eða þar til þið getið blandað súkkulaðinu vel. Hrærið súkkulaðinu út í deigið og þeytið eggjunum saman við. Flyttu deigið í tilbúið kökuform og bakaðu í 15-20 mínútur þar til toppurinn er settur og dúndraður upp en fyllingin er enn fljótandi undir. Stingið í toppinn nokkrum sinnum með hníf og leyfið síðan að kólna í forminu.
- Takið brownie úr formi og bökunarpappír skerið síðan í sextán bita. Geymið í allt að 4 daga í ísskáp eða vefjið brownies hver fyrir sig og frystið. Til að þíða skaltu flytja í ísskápinn þar til hann er þíðaður.