Vörur
FLaytout Menu
A tray with jars filled with granola

Húð- og líkamsumhirða

​Stökkt hnetukennt múslí

Skammtastærð

30 skammtar

Undirbúningstími

15 mínútur

COOKING TIME

30 mínútur

Heildartími

45 mínútur

Hnetur innihalda mikið af góðum fitum, vítamínum og steinefnum. Þetta múslí er útbúið með Formula 1 með silkimjúku vanillubragði og Beta Heart® til að fá auka prótein og trefjar, og er næringarríkt og ljúffengt í morgunmat eða sem snarl hvenær sem er.*

*Aðeins þegar matreitt er eftir leiðbeiningunum innihalda vörurnar okkar alla þá næringu sem lýst er á merkinu. Athugið merki vörunnar til að fá heildarupplýsingar um næringargildi.

​Næringarupplýsingar

Næring á hvern skammt:

  • Orka: 249 kkal
  • Prótein: 6 g 
  • Kolvetni: 24 g 
  • Fita: 15 g 
  • Trefjar: 2 g 
  • Sykur: 11 g 

Innihaldsefni

  • 2 skammtar (52 g) af Herbalife Formula 1 með silkimjúku vanillubragði 
  • 8 skammtar (61 g) af Herbalife Beta Heart®
  • 125 g kókosolía 
  • 150 g hunang eða agave-sýróp 
  • 1 tsk vanilludropar 
  • 500 g haframjöl, eða bygg-, hveiti og rúgblanda 
  • 100 g sneiddar möndlur 
  • 100 g saxaðar kasjúhnetur 
  • 100 g þurrkaður kókos 
  • 100 g graskersfræ 
  • 100 g sólblómafræ 
  • 250 g þurrkaðir ávextir, eins og saxaðar, þurrkaðar döðlur, fíkjur, apríkósur, rúsínur og kúrenur 

Leiðbeiningar

  • Hitið ofninn í 170° C hita (150° C með viftu). 
  • Bræðið kókosolíuna, hunangið eða agave-sýrópið og vanilludropana í litlum skaftpotti. 
  • Blandið saman haframjölinu, möndlunum, kasjúhnetunum, kókosnum, graskerafræjunum og sólblómafræjunum í stóra skál. 
  • Hrærið blöndunni úr pottinum við og hrærið vel þar til allt er vel blandað saman. 
  • Setjið múslíið á bökunarplötu, breiðið vel úr því og eldið í ofni í 25 mínútur, eða þar til múslíið er ljósgullið. 
  • Hrærið í múslíinu inni í ofninum á 5 mínútna fresti svo það eldist jafnt. 
  • Takið plötuna úr ofninum og skiljið múslíið eftir á plötunni til að kólna, hrærið reglulega. 
  • Þegar múslíið hefur kólnað skal blanda þurrkuðu ávöxtunum, Formula 1 með silkimjúku vanillubragði og Beta Heart® saman við. 
  • Hrærið saman, setjið í loftþéttar umbúðir og geymið við stofuhita. Geymist vel í allt að einn mánuð. 

Ráð:

  • Hægt er að bæta við einni eða tveimur teskeiðum af kanil. 
  • Prófið mismunandi hnetur, fræ og þurrkaða ávexti.