Húð- og líkamsumhirða
Fljótleg bauna- og myntusúpa
Rachel Allen 18. október 2023
Skammtastærð
4 skammtar
Undirbúningstími
15 mínútur
Heildartími
15 mínútur
Njóttu þessarar staðgóðu og hressandi súpu hvenær sem er dagsins. Búin til með Formula 1 með silkimjúku vanillubragði og Formula 3 próteindufti fyrir auka prótein.
*Aðeins þegar matreitt er eftir leiðbeiningunum innihalda vörurnar okkar alla þá næringu sem lýst er á merkinu. Athugið merki vörunnar til að fá heildarupplýsingar um næringargildi.
Næringarupplýsingar
Næring á hvern skammt:
- Orka: 98 kkal
- Prótein: 9 g
- Kolvetni: 13 g
- Fita: 1 g
- Trefjar: 5 g
- Sykur: 6 g
Innihaldsefni
- 1/2 skammtur (13 g) af Herbalife Formula 1 með silkimjúku vanillubragði
- 2 skammtar (12 g) af Herbalife Formula 3 próteindufti
- 6 vorlaukar (50 g snyrtir og skornir)
- 300 g frosnar baunir
- 800 ml grænmetiskraftur (sjóðandi)
- 1 msk myntulauf, gróft rifin
- Klípa af salti og svörtum pipar til að krydda með
Aðferð
- Setjið vorlaukinn og baunirnar í blandara.
- Hellið sjóðandi kraftinum út í og bætið við saxaðri myntu.
- Bætið Formula 1 með silkimjúku vanillubragði og Formula 3 próteindufti út í og blandið vel saman þar til slétt.
- Kryddið eftir smekk.
Ráð:
- Þessi súpa er líka ljúffeng með kóríander í stað myntu og 1/2 söxuðu grænu chilli.