Fitnesi
Waffles energjike belge
Rachel Allen 16 tetor 2023
Madhësia e servirjes
3 racione
Koha e përgatitjes
12 minuta
Koha e gatimit
10 minuta
Koha e përgjithshme
22 minuta
Mëngjesi i fundjavës nuk bëhet më i mirë se ky. Super të shpejta dhe të lehta për t'u bërë dhe përgatitur me Herbalife24® Rebuild Strength, këto waffle me çokollatë janë të shkëlqyera.*
*Vetëm kur përgatiten siç udhëzohet në etiketë, produktet tona ofrojnë përfitimet e plota ushqyese të përshkruara në atë etiketë. Ju lutemi kontrolloni etiketat e produktit për informacion të plotë mbi vlerat ushqyese.
Informacione ushqyese
Ushqyes për porcion:
- Energjia: 270 kcal
- Proteina: 24 g
- Karbohidrate: 26 g
- Yndyrna: 8 g
- Fibra: 1 g
- Sheqer: 12 g
Përbërësit
- 2 racione (100 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 2 vezë
- 25 ml qumësht gjysëm i skremuar
- 50 g miell i thjeshtë
- ½ lugë çaji pluhur pjekjeje
- 2 lugë çaji vaj vegjetal
- 80 g manaferra të freskëta, për t'u shërbyer
Udhëzime
- Përzieni vezët, qumështin, Herbalife24® Rebuild Strength, miellin, vajin vegjetal dhe pluhurin për pjekje në një tas.
- Rrihni derisa brumi të ketë një konsistencë të butë.
- Mbushni hekurin e waffles me një shtresë brumë.
- Gatuani për 2-3 minuta derisa të pjeket.
- Shërbejeni me manaferrat tuaja të preferuara dhe ushqime të tjera.