Fitnesi
Fondant me çokollatë
Rachel Allen 17 tetor 2023
Madhësia e servirjes
3 racione
Koha e përgatitjes
15 minuta
Koha e gatimit
10 minuta
Koha e përgjithshme
25 minuta
Shpejtë dhe e lehtë për t'u bërë, këta fondantë të shijshëm me çokollatë përgatiten me Herbalife24® Rebuild Strength për një rritje proteine me shije çokollate. Shijojeni si një gostitje ose ëmbëlsirë pas stërvitjes.*
*Vetëm kur përgatiten siç udhëzohet në etiketë, produktet tona ofrojnë përfitimet e plota ushqyese të përshkruara në atë etiketë. Ju lutemi kontrolloni etiketat e produktit për informacion të plotë mbi vlerat ushqyese.
Informacione ushqyese
Ushqyes për porcion:
- Energjia: 170 kcal
- Proteina: 17 g
- Karbohidrate: 15 g
- Yndyrna: 5 g
- Fibra: 1 g
- Sheqer: 13 g
Përbërësit
- 1 porcion (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 vezë
- 2 të bardha të vezës
- 2 lugë çaji sheqer pluhur
- 2 lugë kakao pluhur
- 3 lugë kos me pak yndyrë, për t'u shërbyer
- 80 g manaferra të freskëta, për t'u shërbyer
Udhëzime
- Ngrohni furrën në 180°C (160°C Fan).
- Lyeni me vaj ose yndyrë 3 forma ose toptha të vegjël për përzierje.
- Shoshitni të gjithë përbërësit e thatë në një tas të madh.
- Shtoni vezën dhe të bardhat e vezëve. Përzieni të gjitha përbërësit së bashku me mikser për të formuar një masë të dendur.
- Hidhni një lugë të barabartë brumë në çdo formë.
- Piqini për 8-10 minuta ose derisa të jenë gati të ngurtësohen, ato janë të mira kur janë ende të buta në mes.
- Lëreni të ftohet për 2 minuta përpara se ta vendosni në pjata për servirje.
- Shërbejeni të ngrohtë dhe zbukurojeni me kos dhe manaferra.