Dnevna ishrana i blagostanje
Proteinski kolač (brownie) za Dan zaljubljenih
Herbalife 18. oktobar 2023.
Veličina porcije
1 obrok
Vreme pripreme
5 minuta
Vreme kuvanja
22 minuta
Ukupno vreme
27 minuta
Tuce crvenih ruža, čaša penušavog pića i ukusan čokoladni kolač decentnog ukusa. Uz ovaj kolač nećete imati osećaj krivice za Dan zaljubljenih.
Dok ne možemo da obećamo prve dve stvari, ništa ne kaže ‘Volim te’ kao domaći pečeni čokoladni kolač. Ovaj kolač s puno strasti (i malo vanile) koji su napravili naši stručnjaci je zdrav, ne sadrži gluten i božanskog je ukusa.
Najbolje od svega, vaša voljena osoba će znati da ste se od srca potrudili i dali sve od sebe da je iznenadite na ovaj poseban dan. Ovo je neporocenjiv poklon kao znak ljubavi za Dan zaljubljenih – ili bilo koji drugi dan u godini.
Ali ne otkrivajte kako se lako pravi!
*Isključivo kada se priprema prema uputstvu na deklaraciji proizvoda naš proizvod obezbeđuje sva hranljiva svojstva opisana u deklaraciji. Molimo zapamtite da ukoliko se Herbalife proizvod koristi prema receptu u kome se zagreva, količina pojedinih vitamina u krajnjem proizvodu može da bude manja u poređenju sa vrednostima na deklaraciji.
Hranljive vrednosti
Hranljive vrednosti po porciji:
- Energija: 62,9 kcal
- Proteini: 3,30 g
- Ugljeni hidrati: 6 g
- Masti: 3,25 g
- Vlakna: 1,26 g
- Šećeri: 3,30 g
Sastojci
- 1/4 šoljice valjanog ovsa bez glutena
- 1/2 šoljice nezaslađenog kokosa u prahu
- 5 merica Herbalife24® Rebuild Strength ukus čokolada
- 1 jaje
- 1 kašika meda
- 1 kašičica vanilinog ekstrakta
- 2/3 šoljice bademovog napitka
- 2 kašike ulja od kokosa
- 1/2 šoljice malina za preliv
Uputstva
- Prethodno zagrejte rernu na 180°C i pleh premažite uljem.
- Dodajte ovas u blender i mešajte dok ne počne da liči na ovseno brašno; potom pomešajte ovseno brašno, Herbalife24® Rebuild Strength i kokos u prahu u činiji.
- Umutite jaja, med, vanillin ekstrakt i bademovo mleko u posebnoj činiji dok se masa ne sjedini; potom dodajte mešavinu u suvu smesu.
- Zagrejte ulje od kokosa u malom tiganju na tihoj vatri, mešajte dok se ne otopi – potom dodajte smesu.
- Sipajte mešavinu u pripremljen pleh za pečenje i pospite maline – pecite 18 do 22 minuta.
- Ostavite da se ohladi i isecite 12 komada – i uživajte!