Fitnes
Čokoladni fondan
Rachel Allen 18. oktobar 2023.
Veličina porcije
3 obroka
Vreme pripreme
15 minuta
Vreme kuvanja
10 minuta
Ukupno vreme
25 minuta
Brzi i jednostavni za pravljenje, ovi ukusni čokoladni fondani pripremaju se sa Herbalife24® Rebuild Strength za povećanje unosa proteina sa čokoladom. Uživajte kao poslasticu ili desert nakon treninga. *
*Samo kada se pripremaju prema uputstvima na deklaraciji, naši proizvodi u potpunosti obezbeđuju hranljive vrednosti opisane na toj deklaraciji. Molimo pročitajte deklaraciju proizvoda za više informacija o hranljivim vrednostima.
Hranljive vrednosti
Hranljive materije po merici:
- Energetska vrednost: 170 kcal
- Proteini: 17 g
- Ugljeni hidrati: 15 g
- Masti: 5 g
- Vlakna: 1 g
- Šećeri: 13 g
Sastojci
- 1 merica (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 jaje
- 2 belanca
- 2 kašičice šećera za glazuru
- 2 kašike kakao praha
- 3 kašike jogurta sa niskim udelom masti, za posluživanje
- 80 g svežeg bobičastog voća, za posluživanje
Uputstva
- Zagrejte rernu na 180° C (160° C ventilator).
- Podmažite 3 kalupa ili ramekina.
- Prosejte sve suve sastojke u veliku posudu.
- Dodajte jaje i belanca. Umutite sve sastojke zajedno da dobijete čvrsto testo.
- Kašikom stavite jednaku količinu testa u svaki kalup.
- Pecite 8-10 minuta ili dok se skoro ne stegne, lepi su kada su još gnjecavi u sredini.
- Ostavite da se ohladi 2 minuta pre nego što ga stavite na tanjire za serviranje.
- Poslužite toplo i ukrasite jogurtom i bobičastim voćem.