Controlo de peso
Panquecas
Herbalife 9 de dezembro de 2023
Número de doses
1 dose
Tempo de Preparação
5 minutos
Tempo de Cozedura
3 minutos
Tempo Total
8 minutos
Com a Mistura de Proteína para Culinária tens ao teu dispor infinitas possibilidades. Quer desejes um snack doce ou salgado, nós temos tudo o que precisas. Porque não experimentas estas panquecas deliciosas, fofas, ricas em proteína e prontas em minutos?*
*Somente quando preparados conforme as instruções do rótulo, os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no mesmo. Lembra-te que se um produto Herbalife for utilizado numa receita quente, alguns dos níveis de vitaminas no produto final podem diminuir relativamente aos valores do rótulo.
Informação nutricional
Nutrientes por dose (Com leite meio-gordo):
- Energia: 111 kcal
- Proteínas: 11 g
- Hidratos de carbono: 9 g
- Hidratos de carbono, dos quais açúcares: 2,1 g
- Lípidos: 2,7 g
- Energia: 96 kcal
- Proteínas: 10 g
- Hidratos de carbono: 8 g
- Hidratos de carbono, dos quais açúcares: 0,6 g
- Lípidos: 2,2 g
- Lípidos, dos quais ácidos gordos saturados: 0,9 g
- Fibra: 1,7 g
- Sal: 0,5 g
Ingredientes
- 24 g (1 dose) de Mistura de Proteína para Culinária
- 30 ml de leite meio-gordo ou de água
Instruções
- Pré-aquece uma frigideira antiaderente em lume brando.
- À Mistura de Proteína para Culinária junta os 30 ml de leite meio-gordo ou de água. Uma vez misturada, deita a massa no centro da frigideira e espalha a panqueca até à espessura desejada.
- Cozinha em lume brando durante 2 a 3 minutos até ficar dourado, depois vira a panqueca e faz o mesmo do outro lado.