Controlo de peso
Bolachas de sésamo e amêndoa
Rachel Allen 17 de outubro de 2023
Número de Doses
12 doses
Tempo de Preparação
15 minutos
Tempo de Cozedura
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Perfeitas para um petisco a meio da tarde, estas deliciosas bolachas estão repletas de gorduras saudáveis e são uma ótima fonte de proteínas. Preparado com Fórmula 1 sabor Creme de Baunilha e Mistura para Bebida de Proteína.*
*Só quando preparados de acordo com as instruções do rótulo é que os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no rótulo. Consulta os rótulos dos produtos para obteres informações completas sobre os valores nutricionais.
Informação nutricional
Nutrientes por dose:
- Energia: 193 kcal
- Proteína: 7 g
- Hidratos de carbono: 7 g
- Lípidos: 15 g
- Fibra: 1 g
- Açúcares: 5 g
Ingredientes
- 1 dose (26 g) de Fórmula 1 Herbalife sabor Creme de Baunilha
- 1 dose (28 g) de Mistura para Bebida de Proteína Herbalife
- 150 g de tahine
- 80 ml de xarope de ácer
- 120 g de amêndoas moídas
- ½ colher de chá de fermento em pó
- 4 colheres de sopa de sementes de sésamo
Instruções
- Pré-aquece o forno a 180° C (160° C Ventilado).
- Forra um ou dois tabuleiros de ir ao forno com papel vegetal.
- Coloca o tahine e o xarope de ácer numa tigela e mistura bem.
- Adicione as amêndoas moídas, o fermento em pó, a Mistura para Bebida de Proteína e a Fórmula 1 com sabor a creme de baunilha e mistura até obteres uma massa de bolacha.
- Enrola a massa em bolas do tamanho de uma noz e coloca-as numa tigela com as sementes de sésamo. Certifica-te de que cada bola está suficientemente coberta com sementes de sésamo.
- Coloca as bolas no tabuleiro forrado e achata ligeiramente com a mão.
- Coze no forno pré-aquecido durante cerca de 12 minutos, até ficarem estaladiças por cima e douradas por baixo.
- Retira do tabuleiro e coloca numa grelha para arrefecer.
Dicas:
- Podes utilizar uma batedeira elétrica para fazeres a massa dos biscoitos.