Controlo de peso
Bolachas de sésamo e amêndoa
Rachel Allen 17 de outubro de 2023
12 doses
15 minutos
15 minutos
30 minutos
Perfeitas para um petisco a meio da tarde, estas deliciosas bolachas estão repletas de gorduras saudáveis e são uma ótima fonte de proteínas. Preparado com Fórmula 1 sabor Creme de Baunilha e Mistura para Bebida de Proteína.*
*Só quando preparados de acordo com as instruções do rótulo é que os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no rótulo. Consulta os rótulos dos produtos para obteres informações completas sobre os valores nutricionais.
Informação nutricional
Nutrientes por dose:
- Energia: 193 kcal
- Proteína: 7 g
- Hidratos de carbono: 7 g
- Lípidos: 15 g
- Fibra: 1 g
- Açúcares: 5 g
Ingredientes
- 1 dose (26 g) de Fórmula 1 Herbalife sabor Creme de Baunilha
- 1 dose (28 g) de Mistura para Bebida de Proteína Herbalife
- 150 g de tahine
- 80 ml de xarope de ácer
- 120 g de amêndoas moídas
- ½ colher de chá de fermento em pó
- 4 colheres de sopa de sementes de sésamo
Instruções
- Pré-aquece o forno a 180° C (160° C Ventilado).
- Forra um ou dois tabuleiros de ir ao forno com papel vegetal.
- Coloca o tahine e o xarope de ácer numa tigela e mistura bem.
- Adicione as amêndoas moídas, o fermento em pó, a Mistura para Bebida de Proteína e a Fórmula 1 com sabor a creme de baunilha e mistura até obteres uma massa de bolacha.
- Enrola a massa em bolas do tamanho de uma noz e coloca-as numa tigela com as sementes de sésamo. Certifica-te de que cada bola está suficientemente coberta com sementes de sésamo.
- Coloca as bolas no tabuleiro forrado e achata ligeiramente com a mão.
- Coze no forno pré-aquecido durante cerca de 12 minutos, até ficarem estaladiças por cima e douradas por baixo.
- Retira do tabuleiro e coloca numa grelha para arrefecer.
Dicas:
- Podes utilizar uma batedeira elétrica para fazeres a massa dos biscoitos.