Každodenní výživa a pohoda
Čokoládový cheesecake: Lahodný sváteční dezert plný bílkovin
Herbalife 2. ledna 2025
12 porcí
15 minut
180 minut
195 minut
Dopřejte si tento bohatý a lahodný cheesecake z čokoládové pěny s třešňovo-mandlovou krustou, který je ideální pro milovníky zdravých dezertů. Tato alternativa čokoládového cheesecaku s 8 gramy bílkovin a pouhými 182 kaloriemi na porci uspokojí vaše chutě na sladké bez dalších kalorií navíc.
Je vyroben ze směsi Herbalife Formula Vyvážené jídlo 1 Jemná čokoláda, želatiny a odtučněného řeckého jogurtu. Poskytuje krémovou pěnovou strukturu a dekadentní chuť v odlehčené formě. Ideální pro ty, kteří hledají lahodný sváteční dezert nebo méně kalorickou čokoládovou pochoutku
Výživové informace
Na jednu porci (bez polevy):
- Energie: 182 kcal
- Bílkoviny: 8 g
- Sacharidy: 14,5g
- Tuky: 10 g
- Vláknina: 2,2 g
- Sůl: 0,3 g
Ingredience:
Na korpus:
- 1 odměrka Herbalife Multivlákninový nápoj - jablko
- 65 g (3/4 hrnku) mletých mandlí
- 135 g (3/4 hrnku) sušených třešní
- 2 lžíce mandlového másla
Na polevu:
- 8 odměrek Herbalife Formula 1 Vyvážené jídlo Jemná čokoláda
- 120 ml vroucí vody
- 120 ml nízkotučného mléka
- 2 polévkové lžíce neochucené želatiny
- 225 g (1 ¼ hrnku) šlehaného smetanového sýra
- 350 g (1 ¼ hrnku) odtučněného řeckého jogurtu s vanilkovou příchutí
Postup:
- 23 centimetrovou dortovou formu s odnímatelným dnem (nebo formu s pružinami) postříkejte sprejem na pánve a dejte stranou.
- Na korpus: V kuchyňském robotu smíchejte všechny ingredience a zpracovávejte je, dokud směs není téměř hladká (ne úplně hladká). Přelijte ji do připravené dortové formy a hřbetem vidličky ji přitlačte, aby se vytvořila tenká, rovnoměrná vrstva. Zatímco připravujete náplň, dejte ji do chladničky.
- Na polevu: Do malé misky nasypte želatinu. Postupně přidávejte vroucí vodu a neustále šlehejte vidličkou, dokud se nerozpustí. Odstavte.
- Do středně velké mísy dejte Formula 1, smetanový sýr, jogurt a mléko. Ručním nebo stojanovým mixérem šlehejte, dokud nebude hmota lehká, nadýchaná a hladká. Přilijte želatinu a pokračujte ve šlehání, aby se zcela zapracovala.
- Polevu nalijte na korpus, uhlaďte ji a přikryjte fólií. Uložte do chladničky na 3 hodiny nebo dokud náplň neztuhne.
- V případě potřeby lze cheesecake doplnit čerstvým ovocem, například malinami nebo nakrájenými jahodami.
12 porcí
*Pouze při přípravě podle pokynů na etiketě výrobku poskytuje náš výrobek všechny výživové hodnoty popsané na etiketě. Mějte prosím na paměti, že pokud je výrobek Herbalife použit v zahřátém receptu, může se obsah některých vitamínů v konečném výrobku snížit oproti hodnotám na etiketě. Pokud konzumujete Formula 1 Vyvážené jídlo součást kontroly nebo řízení hmotnosti, přečtěte si prosím pečlivě pokyny na etiketě výrobku.
Tento cheesecake s čokoládovou pěnou je perfektním dezertem, když si chcete pochutnat na něčem lahodném, aniž byste narušili své cíle v oblasti regulace váhy. Obsahuje bílkoviny a má méně kalorií než tradiční cheesecake, takže si ho můžete dopřát bez výčitek. Ideální jako lehký a sytý dezert po večeři nebo jako elegantní pohoštění, které zaručeně zapůsobí na hosty svou chutí. Další alternativy svátečních dezertů a tipy pro zdravou regulaci hmotnosti najdete v našich zdrojích o wellness!