Zarządzanie masą ciała
Chlebek grzybowo-pomidorowy
Herbalife 29 października 2023
Porcje
4 porcje
Czas przygotowania
10 minut
Czas gotowania
40 minut
Czas całkowity
50 minut
Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tego pysznego chlebka grzybowo-pomidorowego!*
*Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.
Wartość odżywcza
Wartości odżywcze w porcji:
- Energia: 239 kcal
- Białko: 25,3 g
- Węglowodany: 14,2 g
- Cukry: 4,3 g
- Tłuszcze: 7,9 g
- Tłuszcze nasycone: 3,5 g
- Błonnik: 5,8 g
- Sól: 1,3 g
Składniki
- 96 g Protein Bake Mix
- 78 g Formuły 1 Wytrawny posiłek
- 210 ml mleka półtłustego
- 90 g pokrojonego pomidora
- 20 g startego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 30%
- 50 g startego sera żółtego o obniżonej zawartości tłuszczu 50%
- 2 łyżki posiekanej bazylii i pietruszki
- Opcjonalnie: sól morska i pieprz czarny
- Forma do pieczenia chleba (na 500 g ciasta), papier do pieczenia
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C, wyłóż formę papierem do pieczenia. W dużej misce wymieszaj Protein Bake Mix i Formułę 1 Wytrawny posiłek. Stopniowo dolewaj mleko, ubijając przez 1-2 minuty, aż masa nabierze gładkiej konsystencji.
- Dodaj pomidora, ser, bazylię i pietruszkę, dokładnie wymieszaj. Przełóż masę do przygotowanej formy, wygładź powierzchnię szpatułką. Piecz przez 35-40 minut; sprawdź patyczkiem, czy chlebek się upiekł. Pozostaw w formie na 10 minut do ostygnięcia.
- Wyjmij bochenek z formy, przełóż na talerz do serwowania, pokrój i podawaj.