Testsúlykontroll
Szezám és mandula sütik
Rachel Allen 2023. október 18.
Egy adag mérete
12 adagok
Előkészítési idő
15 percek
Főzési idő
15 percek
Teljes idő
30 percek
Tökéletes egy délutáni csemegének, ezek a finom sütik tele vannak egészséges zsírokkal, és nagyszerű fehérjeforrást jelentenek. Formula 1 Krémes Vanília és Fehérje italkeverékkel készült.*
*Termékeink csak akkor nyújtják a címkén leírt teljes táplálkozási előnyöket, ha a címkén szereplő utasításoknak megfelelően készítik el őket. Kérjük, ellenőrizze a termék címkéit a tápértékre vonatkozó teljes körű információért.
Tápanyag információk
Tápanyagok adagonként:
- Energia: 193 kcal
- Fehérje: 7 g
- Szénhidrát: 7 g
- Zsír: 15 g
- Rost: 1 g
- Cukor: 5 g
Hozzávalók
- 1 adag (26 g) Herbalife Formula 1 Krémes Vanília
- 1 adag (28 g) Herbalife Fehérje Italkeverék
- 150 g tahini
- 80 ml juharszirup
- 120 g őrölt mandula
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 4 evőkanál szezámmag
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (hőlégkeverés 160°C-ra).
- Bélelj ki egy vagy két tepsit sütőpapírral.
- Helyezd a tahinit és a juharszirupot egy keverőtálba, és alaposan keverd össze.
- Add hozzá az őrölt mandulát, a sütőport, a Fehérje Italkeveréket és a Formula 1 Krémes Vaníliát, és keverd addig, amíg sütitésztát nem kap.
- Tekerje a tésztát dió méretű golyókba, és dobja egy tálba a szezámmaggal. Győződjön meg róla, hogy minden golyó megfelelően borított szezámmaggal.
- Helyezze a golyókat a bélelt tálcára, és kissé simítsa le őket a kezével.
- Az előmelegített sütőben kb. 12 percig süsse, amíg felül meg nem reped, alatta pedig aranyszínű.
- Vegye le a tálcát, és tegye egy állványra, hogy lehűljön.
Tippek:
- A sütitészta elkészítéséhez elektromos kézi verőt használhat.