Testsúlykontroll
Szezám és mandula sütik
Rachel Allen 2023. október 18.
12 adagok
15 percek
15 percek
30 percek
Tökéletes egy délutáni csemegének, ezek a finom sütik tele vannak egészséges zsírokkal, és nagyszerű fehérjeforrást jelentenek. Formula 1 Krémes Vanília és Fehérje italkeverékkel készült.*
*Termékeink csak akkor nyújtják a címkén leírt teljes táplálkozási előnyöket, ha a címkén szereplő utasításoknak megfelelően készítik el őket. Kérjük, ellenőrizze a termék címkéit a tápértékre vonatkozó teljes körű információért.
Tápanyag információk
Tápanyagok adagonként:
- Energia: 193 kcal
- Fehérje: 7 g
- Szénhidrát: 7 g
- Zsír: 15 g
- Rost: 1 g
- Cukor: 5 g
Hozzávalók
- 1 adag (26 g) Herbalife Formula 1 Krémes Vanília
- 1 adag (28 g) Herbalife Fehérje Italkeverék
- 150 g tahini
- 80 ml juharszirup
- 120 g őrölt mandula
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 4 evőkanál szezámmag
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (hőlégkeverés 160°C-ra).
- Bélelj ki egy vagy két tepsit sütőpapírral.
- Helyezd a tahinit és a juharszirupot egy keverőtálba, és alaposan keverd össze.
- Add hozzá az őrölt mandulát, a sütőport, a Fehérje Italkeveréket és a Formula 1 Krémes Vaníliát, és keverd addig, amíg sütitésztát nem kap.
- Tekerje a tésztát dió méretű golyókba, és dobja egy tálba a szezámmaggal. Győződjön meg róla, hogy minden golyó megfelelően borított szezámmaggal.
- Helyezze a golyókat a bélelt tálcára, és kissé simítsa le őket a kezével.
- Az előmelegített sütőben kb. 12 percig süsse, amíg felül meg nem reped, alatta pedig aranyszínű.
- Vegye le a tálcát, és tegye egy állványra, hogy lehűljön.
Tippek:
- A sütitészta elkészítéséhez elektromos kézi verőt használhat.