​​​​​​Prébiotiques et probiotiques

Ce site Web et son contenu ont été développés et mis à disposition dans le seul but de fournir des informations éducatives et ne doivent pas être traités ou considérés comme du matériel de marketing. Les déclarations faites sur le site Web n'ont été évaluées par aucun organisme de réglementation. Les informations sur les avantages sont spécifiquement liées aux ingrédients associés et ont été prouvées et étayées par des preuves et des recherches scientifiques. Le contenu de ce site Web ne doit pas être lié à un hyperlien, copié, reproduit ou autrement distribué, en tout ou en partie. Aucune action ne doit être entreprise en fonction du contenu.

Bien-être intestinal

Notre intestin est extraordinaire. Il est composé de milliards de bactéries vivantes (¹) qui aident non seulement à digérer les aliments (²), mais jouent également un rôle important dans notre santé et notre bien-être en général (²).

La clé pour prévenir de nombreux problèmes est de maintenir un intestin sain. C'est pourquoi il est essentiel pour nous de consommer des aliments et des compléments qui nourrissent activement notre intestin avec des « bonnes bactéries » et des fibres (³).

En fournissant les deux, nous renforçons les « bonnes bactéries » dans nos intestins tout en aidant à nous protéger des problèmes digestifs, du stress et des troubles de l'humeur et du sommeil.

Signes de trouble digestif

Stress

Le stress est largement connu pour avoir un impact négatif sur les bactéries intestinales (¹). Une étude axée sur les étudiants universitaires a révélé que, à mesure que leur niveau de stress augmentait tout au long du semestre, certaines bactéries intestinales favorables à la santé diminuaient (²). En effet, les cellules immunitaires agissent comme des messagers qui transmettent un stress psychologique à l'intestin (³) et l'inflammation accrue déclenchée par le stress stimule les bactéries pathogènes. Comme le nom l'indique, elles peuvent causer ce que l'on appelle la dysbiose (microflore endommagée ou altérée) qui affecte la barrière intestinale (⁴).

Votre intestin et votre cerveau communiquent constamment par le biais de ce qu'on appelle l'axe intestin-cerveau (⁵). Si vous pensez à la façon dont votre estomac pourrait vous faire mal chaque fois que vous vous sentez nerveux ou anxieux à propos de quelque chose, c'est un exemple classique de la façon dont les émotions et le stress peuvent perturber la motilité intestinale.

Dormir

Cette connexion active du microbiome cerveau-intestin peut également influencer la qualité du sommeil. Une étude a révélé que la diversité du microbiome était positivement corrélée à une augmentation de l'efficacité du sommeil et du temps de sommeil total, mais qu'elle était négativement corrélée avec le réveil après le début du sommeil (⁶).

Humeur

Les troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable sont une réponse courante à une microflore intestinale de faible qualité et de faible diversité (⁷) et, via l'axe intestin-cerveau, ces conditions peuvent avoir un impact négatif sur l'humeur (⁸). De plus, plus de 90% de l'hormone clé de stabilisation de l'humeur, la sérotonine, dans le corps humain est produite dans l'intestin, il est donc concevable que la sérotonine sécrétée par la microflore intestinale puisse influencer le niveau de sérotonine dans notre cerveau et ensuite affecter le comportement et l'humeur (⁹). Les bonnes bactéries présentes dans nos intestins sont également connues grâce à la production de certaines substances bénéfiques qui peuvent exercer un effet direct de type antidépresseur (¹º).

Santé de la peau

Les problèmes de santé de la peau peuvent être le signe d'un intestin malsain. Une inflammation dans l'intestin à la suite d'une mauvaise alimentation, provoque la fuite de certaines protéines causant des irritations cutanées (¹¹).

Une place pour les probiotiques

Bien que nous puissions modifier notre mode de vie pour réduire l'impact des troubles de la santé sur l'intestin, les probiotiques peuvent également jouer un rôle important dans le soutien de la microflore intestinale et le fonctionnement de nos intestins (¹²). Cette double stratégie aide à améliorer le bien-être intestinal et à créer un microbiome sain et diversifié.

Références

1. Molina-Torres G, Rodriguez-Arrastia M, Roman P, Sanchez-Labraca N, Cardona D. Stress and the gut microbiota-brain axis. Behav Pharmacol. 2019;30(2 and 3-Spec Issue):187-200.

2. Knowles SR, Nelson EA, Palombo EA. Investigating the role of perceived stress on bacterial flora activity and salivary cortisol secretion: a possible mechanism underlying susceptibility to illness. Biol Psychol. 2008;77(2):132-7.

3. Yang T, Ahmari N, Schmidt JT, Redler T, Arocha R, Pacholec K, et al. Shifts in the Gut Microbiota Composition Due to Depleted Bone Marrow Beta Adrenergic Signaling Are Associated with Suppressed Inflammatory Transcriptional Networks in the Mouse Colon. Front Physiol. 2017;8:220.

4. Zeng MY, Inohara N, Nuñez G. Mechanisms of inflammation-driven bacterial dysbiosis in the gut. Mucosal Immunol. 2017;10(1):18-26.

5. Cryan JF, O'Riordan KJ, Cowan CSM, Sandhu KV, Bastiaanssen TFS, Boehme M, et al. The Microbiota-Gut-Brain Axis. Physiol Rev. 2019;99(4):1877-2013.

6. Smith RP, Easson C, Lyle SM, Kapoor R, Donnelly CP, Davidson EJ, et al. Gut microbiome diversity is associated with sleep physiology in humans. PLoS One. 2019;14(10):e0222394.

7. Chong PP, Chin VK, Looi CY, Wong WF, Madhavan P, Yong VC. The Microbiome and Irritable Bowel Syndrome - A Review on the Pathophysiology, Current Research and Future Therapy. Front Microbiol. 2019;10:1136.

8. Mykletun A, Jacka F, Williams L, Pasco J, Henry M, Nicholson GC, et al. Prevalence of mood and anxiety disorder in self reported irritable bowel syndrome (IBS). An epidemiological population based study of women. BMC Gastroenterol. 2010;10:88.

9. Huang TT, Lai JB, Du YL, Xu Y, Ruan LM, Hu SH. Current Understanding of Gut Microbiota in Mood Disorders: An Update of Human Studies. Front Genet. 2019;10:98.

10. Smith PA. The tantalizing links between gut microbes and the brain. Nature. 2015;526(7573):312-4.

11. Salem I, Ramser A, Isham N, Ghannoum MA. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. Front Microbiol. 2018;9:1459.

12. Hemarajata P, Versalovic J. Effects of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation. Therap Adv Gastroenterol. 2013;6(1):39-51.

Que sont les prébiotiques?

Les prébiotiques sont des substances qui nourrissent les « bonnes bactéries de notre intestin » (³) et sont principalement des fibres, une substance que notre corps ne peut pas digérer.

Le microbiote intestinal se nourrit de prébiotiques et les transforme en composés plus petits et très intéressants au cours d'un processus de fermentation (³). Ces composés sont appelés acides gras à chaîne courte (AGCC) et sont principalement connus pour:

• La régulation d'un fonctionnement normal du système immunitaire (⁴-⁶)
• Maintenir un fonctionnement normal de la paroi intestinale (⁷-⁹)
• Créer un environnement favorable pour d'autres « bonnes bactéries » (¹º)

Qu'est-ce que Bimuno® GOS

Bimuno® GOS est une fibre prébiotique qui contient un mélange unique de galactooligosaccharides (GOS) issues du lactose. Lorsqu'elle est ingérée, cette fibre se déplace dans le tractus intestinal jusqu'à atteindre le gros intestin où elle nourrit et stimule le développement des bonnes bactéries – en particulier les bifidobactéries (¹²-¹⁷). Ce sont parmi les premiers microbes à vivre dans notre tractus gastro-intestinal et on pense qu'ils ont de nombreux avantages pour la santé (¹¹).

La science derrière Bimuno® GOS est l'une des plus complètes de tous les prébiotiques disponibles sur le marché aujourd'hui.

Son innocuité et son efficacité sont étayées par des dizaines de publications scientifiques, y compris des essais cliniques humains (¹²-¹⁷).

Principaux avantages des études cliniques

Positive changes in gut microflora

Changements positifs dans la microflore intestinale

Des études cliniques ont montré que ceux qui prenaient Bimuno® GOS avaient:

• Une augmentation des bactéries intestinales bénéfiques, en particulier des bifidobactéries, (¹²-¹⁵, ¹⁷, ¹⁸). Cet effet a été observé après avoir consommé 1 portion (1,37 g) de Bimuno® GOS par jour pendant 7 jours (¹³)
• Une diminution des bactéries intestinales potentiellement nocives. Des études l’ont montrée lorsque Bimuno® GOS était pris pendant de plus longues périodes (au moins 4 semaines (¹⁷)) et en quantité plus élevée : 2 portions (2,74 g) par jour (¹², ¹⁵, ¹⁷)

Santé gastro-intestinale

La recherche montre que Bimuno® GOS peut améliorer les symptômes gastro-intestinaux chez les adultes non diagnostiqués souffrant de ballonnements, de douleurs abdominales ou de flatulences (¹⁹), ainsi que chez ceux atteints du syndrome du côlon irritable (SCI) (¹⁶, ¹⁷). Les résultats ont été observés une semaine seulement après avoir pris 1 portion par jour (1,37 g) de Bimuno® GOS par jour (¹⁶, ¹⁷, ¹⁹). Le tableau ci-dessous montre la réduction des symptômes sur une à deux semaines:

1 semaine:

• Moins de ballonnements: 51 %
• Réduction des flatulences: 80 %
• Moins de douleurs abdominales: 76 %

2 semaines:

• Moins de ballonnements: 98 %
• Réduction des flatulences: 96 %
• Moins de douleurs abdominales: 92 %

Une proportion (% total) de sujets dont le soulagement des symptômes gastro-intestinaux est égal ou inférieur au niveau «présent mais toléré» pendant le traitement par Bimuno® GOS par rapport au niveau de référence (19).

Les patients atteints du SCI ont constaté que prendre 1 portion par jour de Bimuno® GOS était suffisant pour les soulager des flatulences (¹⁷), des douleurs abdominales (¹⁶), de la distension (¹⁶) et des ballonnements (¹⁶, ¹⁷) à 4 semaines. Lorsque 2 portions (2,75 g) de Bimuno® ont été prises chaque jour pendant 4 semaines, les questionnaires des patients ont montré que cela avait également contribué à améliorer leur anxiété et leur qualité de vie en général (¹⁷).

Système immunitaire

Lorsque Bimuno® GOS atteint le gros intestin, il peut influencer la composition et les activités des bifidobactéries. De faibles niveaux de cette bactérie positive pour la santé pourraient affecter négativement l'équilibre des microbes, développer des groupes bactériens potentiellement nocifs et détériorer les réponses immunitaires (²²). La prise quotidienne de Bimuno® GOS a montré une amélioration de certains aspects de l'immunité, notamment:

• Un niveau inférieur d'inflammation intestinale a été observé chez les adultes en surpoids après avoir pris 2 portions de Bimuno® GOS par jour pendant 6 semaines. Alors que ceux qui ont pris le même apport quotidien pendant 12 semaines ont montré des niveaux d'inflammation plus faibles dans tout le corps (¹²)
• Modifications de la concentration d'un anticorps protecteur intestinal, appelé IgA. Les résultats ont montré que la présence de cet anticorps était significativement plus élevée chez les adultes en surpoids après avoir pris 2 portions de Bimuno® GOS chaque jour pendant 12 semaines (¹²)

De plus, les résultats bénéfiques de la prise de 2 portions de Bimuno® GOS après 5 semaines comprenaient:

• Niveau d'inflammation plus faible dans tout le corps chez les personnes âgées en bonne santé (¹⁵)
• Stimulation de certaines cellules immunitaires essentielles à l'immunité chez les personnes âgées en bonne santé (¹⁴, ¹⁵)

Soulagement du stress et santé cognitive

Des études ont montré que la consommation de 2 portions par jour de Bimuno® GOS pendant 3 semaines était associée à une diminution de la réactivité à l'éveil du cortisol (²³) – un indicateur reconnu de stress / anxiété, qui est normalement augmenté par les facteurs de stress au travail (²⁴) et chez les personnes qui sont à risque de développer une dépression (²⁵).

De plus, les participants qui ont reçu 2 portions de Bimuno® GOS pendant 3 semaines ont montré une attention accrue aux stimulis positifs (²³), ce qui prouve en outre leur niveau de stress / d'anxiété plus faible après le traitement avec Bimuno® GOS.

Que sont les probiotiques?

Les probiotiques sont de bons micro-organismes, y compris certaines bactéries ou levures, qui, une fois consommées en quantités adaptées, participent à un bien être global, notamment le bien être intestinal (²⁶, ²⁷). Jusqu'à présent, les probiotiques les plus connus sont les espèces Bifidobacterium et Lactobacillus qui peuvent inhiber le développement de certains agents pathogènes, modifier positivement notre microbiote intestinal et stimuler la génération de substances hautement bénéfiques à partir d'aliments contenant des fibres (⁴⁹-⁵¹).

Il existe de plus en plus de preuves des effets bénéfiques que ces probiotiques et de nombreux autres peuvent exercer, notamment:

• Amélioration du bien-être intestinal (²⁸)
• Défenses immunitaires (²⁹)
• Santé cognitive (³º, ³¹)
• Réduction du cholestérol (³², ³³)

Qu'est-ce que bifidobacterium lactis hn019™?

B. lactis HN019™ est une bactérie probiotique multifonctions, trouvée à l'origine dans les yaourts préparés en Nouvelle Zélande et consommée dans les produits laitiers depuis des décennies.

Il a été prouvé que B. lactis HN019™ réussit à traverser notre système digestif (³⁴) et a été utilisé à la fois en tant que souche unique et en combinaison avec d'autres probiotiques et prébiotiques dans de nombreux essais cliniques sur l'homme (³⁵-⁴⁸). Ces essais ont inclus des enfants, des adultes et des personnes âgées.

Principaux avantages des études cliniques

Santé gastro-intestinale

Il a été démontré que le B. lactis HN019™ atténue les problèmes gastro-intestinaux et soutient les mouvements intestinaux.

Une étude a montré une amélioration des selles (40) chez des personnes souffrant de constipation, après avoir consommé 1 portion (min. 1 milliard d'UFC) de B. lactis HN019™ chaque jour pendant un mois.

Des améliorations du temps de transit intestinal ont également été observées chez ceux qui ont souffert de symptômes gastro-intestinaux au cours de la période d'étude de 14 jours, qui ont consommé au moins 1,8 milliard d'UFC (2 portions) de B. lactis HN019™ (⁴¹).

En seulement 14 jours, des améliorations notables des symptômes gastro-intestinaux ont été observées lors de la prise de 1 ou 2 portions de B. lactis HN019™ par jour (⁴¹). La dose plus élevée (2 portions) a aidé à réduire 8 symptômes gastro-intestinaux sur 9, tandis que la dose plus faible (1 portion) a montré une amélioration significative sur 7 symptômes sur 9 (⁴¹).

Ces résultats suggèrent que B. lactis HN019™ peut favoriser la régularité intestinale naturellement et en toute sécurité.

Santé immunitaire

Une étude s'est concentrée sur des personnes de plus de 41 ans pour voir si la consommation de B. lactis HN019™ stimulerait certaines cellules immunitaires qui jouent un rôle clé dans les défenses immunitaires. Ils ont pris 2 portions (2 milliards d'UFC) de B. lactis HN019™ chaque jour pendant au moins 3 semaines, les résultats ont montrés des améliorations significativement plus importantes de l'activité de certaines cellules immunitaires (³⁹), après une prise de 2 portions (2 milliards d'UFC) de B. lactis HN019™ chaque jour pendant au moins 3 semaines.

Références

1. Sender R, Fuchs S, Milo R. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. PLoS Biol. 2016;14(8):e1002533.

2. Shreiner AB, Kao JY, Young VB. The gut microbiome in health and in disease. Curr Opin Gastroenterol. 2015;31(1):69-75.

3. Davani-Davari D, Negahdaripour M, Karimzadeh I, Seifan M, Mohkam M, Masoumi SJ, et al. Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications. Foods. 2019;8(3).

4. Yang W, Yu T, Huang X, Bilotta AJ, Xu L, Lu Y, et al. Intestinal microbiota-derived short-chain fatty acids regulation of immune cell IL-22 production and gut immunity. Nat Commun. 2020;11(1):4457.

5. Meijer K, de Vos P, Priebe MG. Butyrate and other short-chain fatty acids as modulators of immunity: what relevance for health? Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010;13(6):715-21.

6. Zou J, Chassaing B, Singh V, Pellizzon M, Ricci M, Fythe MD, et al. Fiber-Mediated Nourishment of Gut Microbiota Protects against Diet-Induced Obesity by Restoring IL-22-Mediated Colonic Health. Cell Host Microbe. 2018;23(1):41-53.e4.

7. Willemsen LE, Koetsier MA, van Deventer SJ, van Tol EA. Short chain fatty acids stimulate epithelial mucin 2 expression through differential effects on prostaglandin E(1) and E(2) production by intestinal myofibroblasts. Gut. 2003;52(10):1442-7.

8. Goverse G, Molenaar R, Macia L, Tan J, Erkelens MN, Konijn T, et al. Diet-Derived Short Chain Fatty Acids Stimulate Intestinal Epithelial Cells To Induce Mucosal Tolerogenic Dendritic Cells. J Immunol. 2017;198(5):2172-81.

9. Schroeder BO, Birchenough GMH, Ståhlman M, Arike L, Johansson MEV, Hansson GC, et al. Bifidobacteria or Fiber Protects against Diet-Induced Microbiota-Mediated Colonic Mucus Deterioration. Cell Host Microbe. 2018;23(1):27-40.e7.

10. Byndloss MX, Olsan EE, Rivera-Chávez F, Tiffany CR, Cevallos SA, Lokken KL, et al. Microbiota-activated PPAR-γ signaling inhibits dysbiotic Enterobacteriaceae expansion. Science. 2017;357(6351):570-5.

11. O'Callaghan A, van Sinderen D. Bifidobacteria and Their Role as Members of the Human Gut Microbiota. Front Microbiol. 2016;7:925.

12. Vulevic J, Juric A, Tzortzis G, Gibson GR. A mixture of trans-galactooligosaccharides reduces markers of metabolic syndrome and modulates the fecal microbiota and immune function of overweight adults. J Nutr. 2013;143(3):324-31.

13. Depeint F, Tzortzis G, Vulevic J, I'anson K, Gibson GR. Prebiotic evaluation of a novel galactooligosaccharide mixture produced by the enzymatic activity of Bifidobacterium bifidum NCIMB 41171, in healthy humans: a randomized, double-blind, crossover, placebo-controlled intervention study. Am J Clin Nutr. 2008;87(3):785-91.

14. Vulevic J, Juric A, Walton GE, Claus SP, Tzortzis G, Toward RE, et al. Influence of galacto-oligosaccharide mixture (B-GOS) on gut microbiota, immune parameters and metabonomics in elderly persons. Br J Nutr. 2015;114(4):586-95.

15. Vulevic J, Drakoularakou A, Yaqoob P, Tzortzis G, Gibson GR. Modulation of the fecal microflora profile and immune function by a novel trans-galactooligosaccharide mixture (B-GOS) in healthy elderly volunteers. Am J Clin Nutr. 2008;88(5):1438-46.

16. Huaman JW, Mego M, Manichanh C, Cañellas N, Cañueto D, Segurola H, et al. Effects of Prebiotics vs a Diet Low in FODMAPs in Patients With Functional Gut Disorders. Gastroenterology. 2018;155(4):1004-7.

17. Silk DB, Davis A, Vulevic J, Tzortzis G, Gibson GR. Clinical trial: the effects of a trans-galactooligosaccharide prebiotic on faecal microbiota and symptoms in irritable bowel syndrome. Aliment Pharmacol Ther. 2009;29(5):508-18.

18. Grimaldi R, Gibson GR, Vulevic J, Giallourou N, Castro-Mejía JL, Hansen LH, et al. A prebiotic intervention study in children with autism spectrum disorders (ASDs). Microbiome. 2018;6(1):133.

19. Vulevic J, Tzortzis G, Juric A, Gibson GR. Effect of a prebiotic galactooligosaccharide mixture (B-GOS®) on gastrointestinal symptoms in adults selected from a general population who suffer with bloating, abdominal pain, or flatulence. Neurogastroenterol Motil. 2018;30(11):e13440.

20. Drakoularakou A, Tzortzis G, Rastall RA, Gibson GR. A double-blind, placebo-controlled, randomized human study assessing the capacity of a novel galacto-oligosaccharide mixture in reducing travellers' diarrhoea. Eur J Clin Nutr. 2010;64(2):146-52.

21. Hasle G, Raastad R, Bjune G, Jenum PA, Heier L. Can a galacto-oligosaccharide reduce the risk of traveller's diarrhoea? A placebo-controlled, randomized, double-blind study. J Travel Med. 2017;24(5).

22. O'Neill I, Schofield Z, Hall L. Explre the role of the microbiota member Bifidobacterium in modulating immune-linked diseases. Emerg Top Life Sci  . 2017 Nov 30; 1(4): 333–349.

23. Schmidt K, Cowen PJ, Harmer CJ, Tzortzis G, Errington S, Burnet PW. Prebiotic intake reduces the waking cortisol response and alters emotional bias in healthy volunteers. Psychopharmacology (Berl). 2015;232(10):1793-801.

24. Kunz-Ebrecht SR, Kirschbaum C, Marmot M, Steptoe A. Differences in cortisol awakening response on work days and weekends in women and men from the Whitehall II cohort. Psychoneuroendocrinology. 2004;29(4):516-28.

25. Mannie ZN, Harmer CJ, Cowen PJ. Increased waking salivary cortisol levels in young people at familial risk of depression. Am J Psychiatry. 2007;164(4):617-21.

26. FAO/WHO. Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food. 2002.

27. Hill C, Guarner F, Reid G, Gibson GR, Merenstein DJ, Pot B, et al. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 11, 506-514(2014); 2014.

28. Sanders ME, Merenstein DJ, Reid G, Gibson GR, Rastall RA. Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease: from biology to the clinic. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2019;16(10):605-16.

29. Ashraf R, Shah NP. Immune system stimulation by probiotic microorganisms. Crit Rev Food Sci Nutr. 2014;54(7):938-56.

30. Ruiz-Gonzalez C, Roman P, Rueda-Ruzafa L, Rodriguez-Arrastia M, Cardona D. Effects of probiotics supplementation on dementia and cognitive impairment: A systematic review and meta-analysis of preclinical and clinical studies. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2020:110189.

31. Kim CS, Cha L, Sim M, Jung S, Chun WY, Baik HW, et al. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2021;76(1):32-40.

32. Cho YA, Kim J. Effect of Probiotics on Blood Lipid Concentrations: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Medicine (Baltimore). 2015;94(43):e1714.

33. Wang L, Guo MJ, Gao Q, Yang JF, Yang L, Pang XL, et al. The effects of probiotics on total cholesterol: A meta-analysis of randomized controlled trials. Medicine (Baltimore). 2018;97(5):e9679.

34. Prasad, J., Sazawal S, Dhingra U, Gopal P. Detection of viable Bifidobacterium lactis HN019 (DR10™) in stools of children during a synbiotic dietary intervention trial. Int Dairy J, 30(2):64-67

35. Bernini LJ, Simão AN, Alfieri DF, Lozovoy MA, Mari NL, de Souza CH, et al. Beneficial effects of Bifidobacterium lactis on lipid profile and cytokines in patients with metabolic syndrome: A randomized trial. Effects of probiotics on metabolic syndrome. Nutrition. 2016;32(6):716-9.

36. Gill HS, Rutherfurd KJ, Cross ML. Dietary probiotic supplementation enhances natural killer cell activity in the elderly: an investigation of age-related immunological changes. J Clin Immunol. 2001;21(4):264-71.

37. Gill HS, Rutherfurd KJ, Cross ML, Gopal PK. Enhancement of immunity in the elderly by dietary supplementation with the probiotic Bifidobacterium lactis HN019. Am J Clin Nutr. 2001;74(6):833-9.

38. Arunachalam K, Gill HS, Chandra RK. Enhancement of natural immune function by dietary consumption of Bifidobacterium lactis (HN019). Eur J Clin Nutr. 2000;54(3):263-7.

39. Chiang BL, Sheih YH, Wang LH, Liao CK, Gill HS. Enhancing immunity by dietary consumption of a probiotic lactic acid bacterium (Bifidobacterium lactis HN019): optimization and definition of cellular immune responses. Eur J Clin Nutr. 2000;54(11):849-55.

40. Ibarra A, Latreille-Barbier M, Donazzolo Y, Pelletier X, Ouwehand AC. Effects of 28-day Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 supplementation on colonic transit time and gastrointestinal symptoms in adults with functional constipation: A double-blind, randomized, placebo-controlled, and dose-ranging trial. Gut Microbes. 2018;9(3):236-51.

41. Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, Ouwehand AC, Reifer C, Stewart ME, et al. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011;46(9):1057-64.

42. Ahmed M, Prasad J, Gill H, Stevenson L, Gopal P. Impact of consumption of different levels of Bifidobacterium lactis HN019 on the intestinal microflora of elderly human subjects. J Nutr Health Aging. 2007;11(1):26-31.

43. Wickens K, Black PN, Stanley TV, Mitchell E, Fitzharris P, Tannock GW, et al. A differential effect of 2 probiotics in the prevention of eczema and atopy: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. J Allergy Clin Immunol. 2008;122(4):788-94.

44. Wibowo N, Bardosono S, Irwinda R. Effects of Bifidobacterium animalis lactis HN019 (DR10TM), inulin, and micronutrient fortified milk on faecal DR10TM, immune markers, and maternal micronutrients among Indonesian pregnant women. Asia Pac J Clin Nutr. 2016;25(Suppl 1):S102-S10.

45. Stratiki Z, Costalos C, Sevastiadou S, Kastanidou O, Skouroliakou M, Giakoumatou A, et al. The effect of a bifidobacter supplemented bovine milk on intestinal permeability of preterm infants. Early Hum Dev. 2007;83(9):575-9.

46. Dilli D, Aydin B, Fettah ND, Özyazıcı E, Beken S, Zenciroğlu A, et al. The propre-save study: effects of probiotics and prebiotics alone or combined on necrotizing enterocolitis in very low birth weight infants. J Pediatr. 2015;166(3):545-51.e1.

47. Gopal, P.K., Prasad J, Gill HS. Effects of the consumption of Bifidobacterium lactis HN019 (DR10TM) and galacto-oligosaccharides on the microflora of the gastrointestinal tract in human subjects. Nutrition research (New York, N.Y.), 23(10), pp.1313–1328.

48. Dekker, J.W., al. e. Safety aspects of probiotic bacterial strains Lactobacillus rhamnosus HN001 and Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 in humaninfants aged 0–2 years. International Dairy Journal, 19(3), pp.149–154.

49. Azad MAK, Sarker M, Li T, Yin J. Probiotic Species in the Modulation of Gut Microbiota: An Overview. Biomed Res Int. 2018;2018:9478630.

50. Markowiak-Kopeć P, Śliżewska K. The Effect of Probiotics on the Production of Short-Chain Fatty Acids by Human Intestinal Microbiome. Nutrients. 2020;12(4).

51. Di Cerbo A, Palmieri B, Aponte M, Morales-Medina JC, Iannitti T. Mechanisms and therapeutic effectiveness of lactobacilli. J Clin Pathol. 2016;69(3):187-203.

Bimuno® est une marque déposée de Clasado IP Limited.

HOWARU® est une marque déposée d'International Flavours and Fragrances Inc. ou de ses filiales.

HN019™ est une marque commerciale du groupe Fonterra de sociétés Fonterra utilisées sous licence.