Tortitas

Valores nutricionales por ración (Con leche semidesnatada):

• Energía: 111 kcal
  
• Proteínas: 11 g
  
• Hidratos de carbono: 9 g
  
• Hidratos de carbono, de los cuales azúcares: 2,1 g
  
• Grasas: 2,7 g
  
• Grasas, de las cuales saturadas: 1,2 g
  
• Fibra: 1,7 g
  
• Sal: 0,6 g
  

Valores nutricionales por ración (Con agua):

• Energía: 96 kcal
  
• Proteínas: 10 g
  
• Hidratos de carbono: 8 g
  
• Hidratos de carbono, de los cuales azúcares: 0,6 g
  
• Grasas: 2,2 g
  
• Grasas, de las cuales saturadas: 0,9 g
  
• Fibra: 1,7 g
  
• Sal: 0,5 g
  

• 24 g (2 cucharadas) de la Mezcla de proteínas para cocinar
  
• 30 ml de leche semidesnatada o agua
  

• Precalienta una sartén antiadherente a fuego lento.
  
• Mezcla 24 g (2 cucharadas) de Mezcla de proteínas para cocinar con 30 ml (2 cucharadas) de leche semidesnatada (1,5 % de grasa) o 30 ml (2 cucharaditas) de agua. Una vez combinada, vierta la masa en el centro de la sartén y extiende la tortita hasta alcanzar el grosor deseado.
  
• Cocina a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que la parte inferior esté dorada; luego da la vuelta a la tortita y repite este paso por el segundo lado.
  

*Los valores nutricionales de la Mezcla con Proteínas para Cocinar no cambian cuando se utiliza para cocinar/calentar, sin embargo, si también hay otro producto de Herbalife en la receta, algunos niveles de vitaminas de ese producto pueden disminuir al ser utilizado para cocinar.