Регулирање на телесната тежина
Урми и каша од цимет
Рејчел Ален 17 октомври 2023
Една порција
1 порција
Потребно време за подготовка
10 минути
Потребно време за приготвување
25 минути
Вкупно време
35 минути
Вкусен појадок направен со овес, урми и цимет. Овој хранлив оброк се приготвува со Протеински напиток во прав и Oat apple fibre и е одличен извор на протеин и растителни влакна.*
*Нашите производи ги имаат сите нутритивни корисни ефекти само кога се приготвуваат според инструкциите на етикетата. Ве молиме прочитајте ги етикетите на производите за целосни информации за нутритивните вредности.
Нутритивни вредности
Нутриенти во една порција:
- Енергија: 287 kcal
- Протеин: 12 гр
- Јаглехидрати: 50 гр
- Масти: 4 g
- Растителни влакна: 8 g
- Шеќер: 21 гр
Потребно:
- ½ порција (14 g) Herbalife Протеински напиток во прав
- 1 порција (7 g) Herbalife Oat apple fibre
- 350 гр валани овес
- 200 ml вода
- 30 гр урми, сецкани
- Прстофат сол
- Добро нотка цимет, вклучете дополнително прстофат за украс
- Малку јаворов сируп, за сервирање
- Исечена банана и грст бобинки, за сервирање
Начин на приготвување
- Овесните снегулки ставете ги во мало тенџере заедно со водата, солта и исечканите урми.
- Оставете да зоврие, а потоа намалете ја топлината, покријте и динстајте околу 10-15 минути додека овесот не омекне.
- Додајте ги циметот, Протеинскиот напиток во прав и Oat apple fibre.
- Послужете во длабок сад.