Фітнес
Енергетичні кульки
Рейчел Аллен 17 жовтня 2023 р.
Розмір норми споживання
20 порцій
Час підготовки
15 хвилин
Загальний час
75 хвилин
Ці енергетичні кульки готуються за лічені хвилини. Просто збийте, перемішайте, сформуйте і поставте в холодильник, і ви отримаєте готовий до вживання поживний перекус. Приготовано з Herbalife24® Відновлення сили для отримання додаткового задоволення та додаткового білка.*
*Наші продукти повністю забезпечують поживну цінність, зазначену на етикетці, лише за умови приготування відповідно до інструкцій на етикетці. Будь ласка, ознайомтесь з етикетками продукту для отримання повної інформації про харчову цінність.
Інформація про харчову цінність
Поживних речовин на порцію:
- Енергетична цінність: 39 ккал
- Білки: 2 г
- Вуглеводи: 3 г
- Жири: 2 г
- Харчові волокна: 1 г
- Цукор: 1 г
Інгредієнти
- 1 порція (50 г) Herbalife24® Відновлення сили
- 50 г мелених вівсяних пластівців
- 30 г какао-порошку
- 40 г кокосової стружки
- 70 мл несолодкого соєвого напою
- 1 чайна ложка меду
- Подрібнені горіхи, кокосова стружка і підсмажене насіння для покриття (за бажанням)
Інструкції
- Помістіть вівсяні пластівці в блендер і подрібніть до однорідної маси. Висипте в миску для змішування, додайте кокосову стружку, какао-порошок і Herbalife24® Відновлення сили. Добре перемішайте.
- Влийте соєвий напій і додайте мед (якщо мед застиг, його потрібно трохи підігріти, перш ніж додавати в суміш) і добре перемішайте.
- Сформуйте кульки та обваляйте їх у горіхах, кокосовій стружці або насінні, якщо використовуєте.
- Залиште кульки у холодильнику принаймні на 1 годину.
Поради:
- У варіанті для веганів замініть Herbalife24® Відновлення сили на 2 порції (52 г) Формула 1 Ніжний шоколад, а мед замініть сиропом агави або кленовим сиропом.