Фітнес
Шоколадний фондан
Рейчел Аллен 16 жовтня 2023 р.
Розмір норми споживання
3 порції
Час підготовки
15 хвилин
Час приготування
10 хвилин
Загальний час
25 хвилин
Швидкі та прості у приготуванні, ці смачні шоколадні фондани готуються з Herbalife24® Відновлення сили для отримання додаткового білка з шоколадним присмаком. Насолоджуйтесь після тренування або в якості десерту.*
*Наші продукти повністю забезпечують поживну цінність, зазначену на етикетці, лише за умови приготування відповідно до інструкцій на етикетці. Будь ласка, ознайомтесь з етикетками продукту для отримання повної інформації про харчову цінність.
Інформація про харчову цінність
Поживних речовин на порцію:
- Енергетична цінність: 170 ккал
- Білки: 17 г
- Вуглеводи: 15 г
- Жири: 5 г
- Харчові волокна: 1 г
- Цукор: 13 г
Інгредієнти
- 1 порція (50 г) Herbalife24® Відновлення сили
- 1 яйце
- 2 яєчних білка
- 2 чайні ложки цукрової пудри
- 2 столові ложки какао-порошку
- 3 столові ложки нежирного йогурту, при подачі
- 80 г свіжих ягід, при подачі
Інструкції
- Розігрійте духовку до 180° C (160° C з конвекцією).
- Змастіть 3 форми для даріоле або рамекіни.
- Просійте всі сухі інгредієнти у велику миску.
- Додайте яйце і яєчні білки. Збийте всі інгредієнти разом, щоб утворилося густе тісто.
- Ложкою викладіть однакову кількість тіста в кожну форму.
- Випікайте 8-10 хвилин або майже до застигання; вони добре смакують, коли середина залишається м”якою та рідкою.
- Дайте охолонути протягом 2 хвилин, перш ніж викладати на тарілку.
- Подавати теплим і прикрасити йогуртом і ягодами.