FLaytout Menu
Recept för råa, hälsosamma kakor med choklad och hasselnöt

Dagligt näringsintag och välbefinnande

Råa proteinkakor med choklad och hasselnötter

Portionsstorlek

8 portioner

Förberedelsetid

10 minuter

Tillagningstid

10 minuter

Total tid

20 minuter

Näringsinformation

Näringsämnen per portion:
 

  • Energi: 74 kcal
  • Protein: 2,4 g
  • Kolhydrater: 11
  • Fett: 2,2 g
  • Fiber: 1,5 g
  • Sockerarter: 5,5 g
     

Ingredienser

  • 2 måttskopor Formula 1 Nutritional Shake Mix Smooth Chocolate
  • 60 g havregryn
  • 1 mosad mogen banan
  • 1 msk honung
  • 1 msk hasselnötssmör
  • 20 g smält mörk choklad
  • 1 msk hackade hasselnötter
     

Gör så här:

  • Kör alla ingredienserna i en matberedare och blanda till en smet. Dela in smeten i 8 bollar och platta ut dem till kakor.
  • Garnera med smält mörk choklad och hackade hasselnötter före servering.