​Hudvård för män: allt du behöver veta

Hur tjock en persons hud är påverkas bland annat av kön och ålder och även var på kroppen huden sitter. Huden på ögonlocken är exempelvis mycket tunn, medan huden på handflatorna är ganska tjock. En mans hud är i genomsnitt 25 % tjockare än en kvinnas hud. Detta beror främst på testosteron.

Mäns hud tunnas gradvis ut med åldern.Tjockleken på kvinnors hud förblir dock densamma fram till omkring 50 års ålder. Då börjar kvinnors hud också tunnas ut, i synnerhet efter klimakteriet. Eftersom män har tjockare hud än kvinnor, har de också mer elastin och kollagen i huden än vad kvinnor har. Det gör mäns hud mer motståndskraftig mot ålderstecken. Kvinnors hud uppvisar tråkigt nog tecken på åldrande snabbare än vad mäns hud gör och kvinnors hud är mycket känsligare för solens UVA-strålning.
 

Eftersom män har tjockare hud har de också mer körtlar i huden som producerar talg. Kvinnors oljeproduktion i huden börjar minska mycket snabbare än mäns, i genomsnitt cirka 20 år tidigare. Det är de här oljorna som hjälper till att skydda huden och får den att kännas mjuk och smidig.

Medan kvinnor lättare kan uppleva sin hud som torr, har män oftare större porer och får lättare pormaskar och finnig hy. Kvinnors hud blir också torrare under klimakteriet.
 

Eftersom de flesta män rakar sig är de också mer benägna att få hudutslag, inåtväxande hårstrån och irriterad hud orsakat av rakningen. Rakning kan skada det hydrolipidiska skiktet i huden, vilket leder till att hudens naturligt smörjande och skyddande funktion försämras.

Rakning kan också orsaka små skärsår i huden vilket gör huden mer känslig och mer benägen att bli irriterad.
 

Män har oftast en grövre hudstruktur än kvinnor och det beror främst på att det yttre, skyddande hudlagret är tjockare på män. Det finns även skillnader i hormonuppsättning, produktion av olja och svett samt så har de flesta män skägg och rakar sig – allt detta leder oundvikligen till skillnader i hudstrukturen.

Män tenderar att ha akne som är mer långvarig och de får lättare hudirritationer. Ett annat tillstånd som främst drabbar män är hudsjukdomen rhinophyma som kan förekomma vid svåra fall av rosacea.
 

Använd ansiktsrengöring

Du kanske är van att använda vanlig tvål till ansiktet, men det är inte det bästa för huden. Vanlig tvål kan innehålla starka rengöringsmedel och parfym som inte är avsett att använda i ansiktet. kan störa hudens pH-balans och avlägsna de skyddande hudfetterna. Välj istället en ansiktsrengöring som tar bort överskottsfett, rengör på djupet och tar bort smuts, fett och svett samtidigt som den återfuktar. Håll utkik efter ansiktstvålar utan sulfater och parabener men som innehåller vitaminer och aloe vera som ger extra återfuktning.

Börja exfoliera

Eftersom den manliga huden är tjockare än den kvinnliga är det viktigt att exfoliera – och detta kan du som man göra oftare än kvinnor. Skrubba bort döda hudceller regelbundet för att rengöra porerna och minska förekomsten av vita och svarta pormaskar.

Strunta i aftershaven

De flesta aftershave-produkter innehåller alkohol – det är det som sticker och bränner på huden efter rakningen. Men strunta i sådana irriterande produkter – de är inte bra för huden. De kan leda till att det samlas en massa döda hudceller som gör att hårstråna fastnar i huden, och det leder till inåtväxande hårstrån och irritation. Investera i ett ansiktsvatten som är alkoholfritt och som ger huden lindring efter rakningen. Ingen mer stickande och brännande känsla!

Använd solskydd

Att varje dag applicera en produkt som innehåller solskydd är extra viktigt för män. Män är ofta utomhus längre än kvinnor och exponeras mer för miljöfaktorer. Risken för oavsiktlig solexponering finns också – du kanske går en runda med hunden, jobbar lite i trädgården eller kör bil (solens strålar kan tränga igenom glas). Det är därför en god idé för män att använda en återfuktande ansiktskräm med solskyddsfaktor 30 för att motverka ålderstecken.