Fitness
Energibollar
Rachel Allen 17 oktober 2023
20 portioner
15 minuter
75 minuter
De här havrerutorna är otroligt enkla att göra. Kör bara i en mixer, rulla och kyl och du har ett riktigt kraftpaket till mellanmål närhelst du behöver det! Gjorda med Protein Drink Mix och Formula 3 Personligt proteinpulver för extra läckerhet och en extra proteinboost!
*Våra produkter ger bara de angivna näringsmässiga fördelarna när de tillreds i enlighet med instruktionerna på produktetiketten. För fullständig information om näringsvärden, se produktens etikett.
Näringsinformation
Näringsvärde per portion:
- Energi: 39 kcal
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 3 g
- Fett: 2 g
- Kostfiber: 1 g
- Socker: 1 g
Ingredienser
- 1 portion (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 50 g havregryn
- 30 g kakao
- 40 g kokosflingor
- 70 ml osötad sojadryck
- 1 tsk honung
- Finhackade nötter, kokos eller rostade frön att rulla bollarna i (valfritt)
Gör så här:
- Placera havregryn i en mixer och blanda tills du fått ett fint mjöl. Häll över i en bunke och häll i kokosflingor, kakao och Herbalife24® Rebuild Strength. Blanda väl.
- Häll i sojadrycken tillsammans med honungen (om honungen är lite stel, måste du värma den något innan du lägger den i blandningen) och blanda väl.
- Forma till bollar och rulla dem i nötter, kokos eller frön.
- Låt dem stå i kylskåpet i minst 1 timme.
Tips:
- För ett veganskt alternativ: byt ut Herbalife24® Rebuild Strength med två portioner (52 g) Formula 1 Smooth Chocolate och ersätt honungen med agave- eller lönnsirap.