Hud- och kroppsvård
Skydda huden under sommaren
Herbalife 30 oktober 2023
Vissa av oss vill fräscha upp våra kunskaper i landets språk innan vi åker på semester, men det finns även ett annat språk att bemästra: solskyddsspråket. Vad är UVB? Är det verkligen någon skillnad mellan SPF20 och SPF30? Vad menas med “vattenfast”? Om dina kunskaper ännu inte är flytande kommer en snabbguide här:
UVA
Översättning: Ultraviolett A, de långa våglängderna som transporterar strålning från solen. UVA-exponering kan orsaka rynkor, läderaktig och pigmenterad hud. Det enklaste sättet är att komma ihåg att A motsvarar det engelska ordet för åldrande - aging.
UVB
Översättning: Ultraviolett B, de korta våglängder som orsakar solbränna och har koppling till hudcancer. Tänk “B för bränna”. Både UVA och UVB-skydd graderas på en skala mellan 0-5 på solskyddsförpackningen, där 5 stjärnor motsvarar det högsta skyddet.
SPF
Översättning: Solskyddsfaktor, som graderas enligt en skala mellan 2-50+ där 30 är den lägsta faktorn som rekommenderas av dermatologer. SPF i solskyddet hjälper till att blockera UVB-strålar.
Brett spektrum
Översättning: En solskyddsprodukt som är verksam mot UVA och UVB-strålning ger ett bättre helhetsskydd.
Vattenfast
Översättning: INTE "vattentät"! Räkna aldrig med att huden är lika väl skyddad efter ett dopp i havet som efter första appliceringen. Smörj ofta och regelbundet.
Kom ihåg att regelbundet använda en bredspektrumprodukt och använd en skyddande dagcreme på den känsliga huden i t.ex. ansiktet varje dag året om (som t.ex. SKIN protective day cream SPF30), undvik solen under de varmaste timmarna på dagen och glöm inte solhatt!