Telesna pripravljenost
Skrb za telesno pripravljenost med počitnicami
Herbalife 30. oktober 2023
Dvignite roko, če ste kdaj na počitnice vzeli opremo za vadbo, nato pa je ves čas ostala na dnu kovčka. Bodimo iskreni: tudi kadar imamo najboljše namene, ob prihodu na počitniško destinacijo včasih opustimo program vadbe.
Vendar so počitnice odlična priložnost, da v zvezi z vadbo poskusite nekaj novega. Za vas smo pripravili načrt, ne glede na to, kakšen oddih ste načrtovali.
Pojdite na plažo
Svoj običajni, vsakotedenski obisk pilatesa zamenjajte z jogo na plaži, veslanjem na deski ali celo z lahkotnim jutranjim tekom po mivki. Mišice boste razgibali na nove in raznolike načine – pa še čudovit razgled boste imeli med vadbo!
Povzpnite se na goro
Če boste obiskali bolj divjo pokrajino, se med počitnicami preizkusite v gorskem kolesarjenju, jahanju, nordijski hoji ali pohodništvu. Večina letovišč v gorskih območjih je izvrstno izhodišče za te vznemirljive dejavnosti in nudi najem osnovne opreme.
Za ljubitelje mestnega blišča
Tudi med oddihom v mestu imate veliko priložnosti za ohranjanje telesne pripravljenosti. To boste najlažje storili, če si postavite zahteven cilj, koliko korakov na dan želite opraviti, nato pa se odpravite raziskovat peš. To priložnost pa lahko tudi izkoristite, da preskusite lokalne telovadnice in tečaje, si izposodite kolo ali načrtujete nove in razburljive tekaške poti.
Čas je, da svojo opremo za vadbo vzamete s seboj!