Здравословно хранене и благополучие всеки ден
Пудинг с чия и горски плодове
Herbalife 25 март 2024 г.
Порция
1 порция
Време за подготовка
15 минути
Общо продължителност
15 минути
Комбинирайте чия с любимия си шейк Формула 1 Балансиран шейк микс на Herbalife (и няколко други съставки) и бихте могли да се насладите на вкусно хапване, а и е много питателно!
Хранителна информация
Хранителна стойност в една порция:
- Калории: 325 kcal
- Протеин: 22,3 g
- Въглехидрати: 39 g
- Мазнини: 10,2 g
- Фибри: 15,2 g
- Захар: 23,8 g
Продукти:
- 2 мерителни лъжици Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на Ягодова наслада
- 250 мл обезмаслено мляко или напитка на растителна основа
- 2 с.л семена бяла чия
- 70 g горски плодове микс
Начин на приготвяне
- Сложете Формула 1 Балансиран шейк микс, млякото и семена от чиа в буркан с капак. Разклатете добре и оставете да преседи 10 минути или докато сместа започне да се сгъстява, като се разклаща от време на време.
- Докато чакате, намачкайте плодовете с вилица и ги поставете на дъното на чаша или купа. Внимателно изсипете сместа от Формула 1 отгоре.
- Покрийте с фолио и сложете в хладилник за няколко часа или за една нощ, докато е готово.