Фитнес
Фитнес режимът по време на отпуска
Herbalife 30 октомври 2023 г.
Признайте си: случвало ли Ви се е да сложите на дъното на куфара спортния екип, когато отивате на почивка, само за да си остане недокоснат, когато пристигнете - до края на отпуската? Нека сме честни: дори и да е с най-добри намерения, понякога зарязваме фитнес режима си, когато пристигнем на мястото за почивка.
Отпуската обаче е чудесна възможност да опитате нещо ново, когато става въпрос за фитнес. Без значение какъв вид почивка сте планирали, ние сме се погрижили за Вас.
Да идем на плажа
Заменете обичайния си седмичен курс по пилатес с йога на плажа, гребане прав или дори просто бягане по пясъка сутрин. Подобни промени ще натоварят мускулите Ви по нов и различен начин - и Ви гарантира невероятна гледка, докато тренирате!
Преместете всяка планина
Ако Вашата дестинация за почивка е в по-сурови условия, опитайте планинско колоездене, конна езда, скандинавско ходене или пешеходен туризъм - всичко като част от вашата почивка. Повечето курорти в планинските райони са подготвени за тези подобни дейности и могат да предоставят необходимото оборудване под наем.
Шмекери в града
Почивките в града предлагат разнообразни възможности за фитнес. Най-лесният начин е да си поставите предизвикателна цел за брой крачки на ден и да излезете навън - да се разхождате пеша. Можете да се възползвате и от възможността да изпробвате местните фитнес зали и спортни занимания, да наемете велосипед или да си подготвите нов и вълнуващ маршрут за бягане.
Време е да опаковате спортния екип!