Φυσική Κατάσταση
Μπάλες βρώμης
Rachel Allen 18 Οκτωβρίου 2023
Μέγεθος μερίδας
20 μερίδες
Χρόνος προετοιμασίας
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
75 λεπτά
Αυτές οι μπάλες βρώμης είναι έτοιμες μέσα σε λίγα λεπτά. Απλά χτυπήστε, ανακατέψτε, τυλίξτε και βάλτε στο ψυγείο και έχετε έτοιμο ένα σνακ. Περιέχουν Herbalife24® Rebuild Strength για επιπλέον απόλαυση και επιπλέον πρωτεΐνη*.
*Μόνο όταν προετοιμάζεται όπως υποδεικνύεται στην ετικέτα του προϊόντος, το προϊόν μας παρέχει τα ακριβή διαθρεπτικά οφέλη που αναγράφονται στην ετικέτα. Ελέγξτε τις ετικέτες των προϊόντων για πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τις θρεπτικές αξίες.
Διατροφικές πληροφορίες
Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα:
- Ενέργεια: 39 kcal
- Πρωτεΐνη: 2 g
- Υδατάνθρακες: 3 g
- Λιπαρά: 2 g
- Εδώδιμες ίνες: 1 g
- Σάκχαρα: 1 g
Συστατικά
- 1 μερίδα (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 50 g αλεσμένες νιφάδες βρώμης
- 30 g κακάο σε σκόνη
- 40 g αποξηραμένης καρύδας
- 70 ml ρόφημα σόγιας χωρίς ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- Θρυμματισμένοι ξηροί καρποί, αποξηραμένη καρύδα και καβουρδισμένοι σπόροι για επικάλυψη (προαιρετικά)
Οδηγίες
- Βάλτε τις νιφάδες βρώμης σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τις μέχρι να αλεστούν σε σκόνη. Ρίξτε τις σε ένα μπολ ανάμειξης και προσθέστε την αποξηραμένη καρύδα, το κακάο και το Herbalife24® Rebuild Strength. Ανακατέψτε καλά.
- Ρίξτε μέσα το ρόφημα σόγιας και το μέλι (αν το μέλι είναι παγωμένο, θα πρέπει να το ζεστάνετε λίγο πριν το προσθέσετε στο μείγμα) και ανακατέψτε καλά.
- Σχηματίστε μπαλάκια και πασπαλίστε τα με τους ξηρούς καρπούς, την καρύδα ή τους σπόρους αν χρησιμοποιείτε.
- Αφήστε τα να σταθούν στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.
Συμβουλές:
- Για μια επιλογή φιλική προς τους χορτοφάγους, αντικαταστήστε το Herbalife24® Rebuild Strength με 2 μερίδες (52 g) Formula 1 γεύση Smooth Chocolate και αντικαταστήστε το μέλι με αγαύη ή σιρόπι σφενδάμου.