Διαχείριση Βάρους
Μπισκότα αμυγδάλου με σουσάμι
Rachel Allen 18 Οκτωβρίου 2023
Μέγεθος μερίδας
12 μερίδες
Χρόνος προετοιμασίας
15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
Ιδανικά για το απογευματινό κολατσιό, αυτά τα νόστιμα μπισκότα περιέχουν υγιεινά λιπαρά και αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Περιέχουν Formula 1 Vanilla Cream και Protein Drink Mix*.
*Μόνο όταν προετοιμάζεται όπως υποδεικνύεται στην ετικέτα του προϊόντος, το προϊόν μας παρέχει τα ακριβή διαθρεπτικά οφέλη που αναγράφονται στην ετικέτα. Ελέγξτε τις ετικέτες των προϊόντων για πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τις θρεπτικές αξίες.
Διατροφικές πληροφορίες
Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα:
- Ενέργεια: 193 kcal
- Πρωτεΐνη: 7 g
- Υδατάνθρακες: 7 g
- Λιπαρά: 15 g
- Εδώδιμες ίνες: 1 g
- Σάκχαρα: 5 g
Συστατικά
- 1 μερίδα (26 g) Herbalife Formula 1 γεύση Vanilla Cream
- 1 μερίδα (28 g) Πρωτεϊνούχο Ρόφημα (PDM) Herbalife
- 150 g ταχίνι
- 80 ml σιρόπι σφενδάμου
- 120 g τριμμένα αμύγδαλα
- ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 4 κουταλιές της σούπας σησαμόσποροι
Οδηγίες
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180° C (160° C στον αέρα).
- Στρώστε λαδόκολλα σε ένα ή δύο ταψιά.
- Βάλτε το ταχίνι και το σιρόπι σφενδάμου σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά.
- Προσθέστε τα τριμμένα αμύγδαλα, το μπέικιν πάουντερ, το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα (PDM) και το Formula 1 γεύση Vanilla Cream και ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια ζύμη για μπισκότα.
- Κάντε με τη ζύμη σε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού και ρίξτε τα σε ένα μπολ με το σουσάμι. Βεβαιωθείτε ότι κάθε μπάλα είναι επαρκώς καλυμμένη με σουσάμι.
- Τοποθετήστε τις μπάλες στο στρωμένο ταψί και πατήστε τις ελαφρώς με το χέρι σας να γίνουν πιο επίπεδες.
- Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 12 λεπτά, μέχρι να «ραγίσουν» από πάνω και να πάρουν χρώμα από κάτω.
- Βγάλτε το ταψί από τον φούρνο και τοποθετήστε το σε σχάρα για να κρυώσει.
Συμβουλές:
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικό χτυπητήρι χειρός για να φτιάξετε τη ζύμη μπισκότων.