Gewichtsbeheersing
Dadels & Kaneelpap
Rachel Allen 19 oktober 2023
1 portie
10 minuten
25 minuten
35 minuten
Een heerlijk ontbijt met havermout, dadels en kaneel. Bereid met Proteïnedrank Mix en Multivezel Drank, waardoor dit voedingrsijke gerecht een geweldige bron van proteïnen en vezels is.*
*Alleen als onze producten volgens de aanwijzingen op het etiket worden bereid, leveren ze de volledige voedingswaarde die op dat etiket staat beschreven. Raadpleeg de productetiketten voor volledige informatie over voedingswaarden.
Voedingswaarde-informatie
Voedingsstoffen per portie:
- Energie: 287 kcal
- Eiwitten: 12 g
- Koolhydraten: 50 g
- Vetten: 4 g
- Vezels: 8 g
- Suiker: 21 g
Ingrediënten
- ½ portie (14 g) Herbalife Proteïnedrank Mix
- 1 portie (7 g) Herbalife Multivezel Drank
- 350 g gerolde haver
- 200 ml water
- 30 g dadels, fijngehakt
- Snufje zout
- Een flinke snuf kaneel, voeg een extra snufje toe voor de garnering
- Een scheutje ahornsiroop, om te serveren
- Gesneden banaan en handvol bessen, om te serveren
Bereidingswijze
- Doe de havermout in een kleine steelpan met het water, een snufje zout en de gehakte dadels.
- Breng aan de kook, draai dan het vuur laag, dek af en laat ongeveer 10-15 minuten sudderen tot de haver zacht is.
- Voeg de kaneel, Proteïnedrank Mix en Multivezel Drank toe.
- Serveer in een diepe kom.