Gewichtsbeheersing
Hartige kaasmuffins
Herbalife 31 oktober 2023
4 porties
10 minuten
20 minuten
30 minuten
Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos.* Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke hartige kaasmuffins eens!
*De voedingswaarden van de Proteïne Bakmix blijven onveranderd bij het verwarmen, maar als andere Herbalife -producten ook in de recepten worden gebruikt, kunnen sommige vitaminegehaltes in die producten dalen door het verwarmen.
Voedingswaarden
Voedingswaarde per portie:
- Energie: 132 kcal
- Eiwitten: 12,4 g
- Koolhydraten: 7,3 g
- Koolhydraten waarvan suikers: 2,2 g
- Vet: 5,8 g
- Vetten waarvan verzadigde vetzuren: 2,7 g
- Vezels: 1,3 g
- Zout: 0,7 g
Ingrediënten
- 60 g Proteïne Bakmix
- 60 ml halfvolle melk
- 25 ml magere yoghurt
- 5 g zonnebloemolie of een andere plantaardige olie
- 40 g geraspte magere kaas
- 25 g feta
- 30 g suikermaïs
- ½ ei
- 6 g verse bieslook of lente-uitjes, fijngesneden
- peper
Bereidingswijze
- Meng in een grote kom alle vloeibare ingrediënten, voeg dan de droge ingrediënten toe en meng tot een egale massa.
- Vul 4 muffinvormpjes voor ⅔ en bak ze op 175°C gedurende 15-20 minuten of tot ze goudbruin zijn.