អាហារក្រឡុកប្រូតេអ៊ីនប៉ោម និងការ៉ាម៉េល

សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងការបរិភោគម្តង៖
 

• ថាមពល៖ 190 គីឡូកាឡូរី 
• ប្រូតេអ៊ីន៖ 19 ក្រាម 
• កាបូអ៊ីដ្រាត៖ 31 ក្រាម 
• ខ្លាញ់៖ 1 ក្រាម
•  ជាតិសរសៃ៖ 11.2 ក្រាម

• Herbalife®  Formula 1 Nutrition Shake Mix, Banana 2 ស្លាបព្រា
• ការ៉ាមែល
• ម្សៅប្រូតេអុីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Herbalife ចំនួន 2 ស្លាបព្រា
• Herbalife®  Active Fiber Complex, Apple 1 ស្លាបព្រា
• ផ្លែប៉ោមក្រហម, ចិតជាដុំតូចៗ 1/2
• ទឹក 250 មីលីលីត្រ
• ដុំទឹកកក (តាមតម្រូវការ) 3-5

• ដាក់សារធាតុរាវនៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។
• ក្រឡុករយៈពេល 30 វិនាទី។
• ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវហើយរីករាយទទួលទាន។