Background

Friends hanging out

អត្ថបទ

រកមើលឆ្លើយតារាងអត្ថបទដែលផ្តល់ការណែនាំនៅពេលអ្នកទទួលយកដំណើរសុខភាពរបស់អ្នក។

ប្រធានបទរួមមានភាសាសុខភាព, វិធីសង្រ្គោះខ្លួន និងការថែទាំសត្វ។

អត្ថបទ

របៀបផ្តល់ជាតិទឹកឱ្បបានលឿន និងប្រភេទជាតិទឹកដែលយើងទទួលបាន

អត្ថបទ

វិធីបង្កើតសាច់ដុំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព៖ តួនាទីនៃប្រូតេអ៊ីន របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ

អត្ថបទ

ប្រភពដ៏អស្ចារ្យទាំង 4 នៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ និងវិធីបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក

អត្ថបទ

ប្រូតេអ៊ីន

អត្ថបទ

ខ្លាញ់ដែលផ្តល់សុខភាពល្អ

Two shakes

អត្ថបទ

សារធាតុចិញ្ចឹមីក្រូ

អត្ថបទ

សារធាតុចិញ្ចឹមហ្វីតុ

salad

អត្ថបទ

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់របបអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ

Man drinking water

អត្ថបទ

រក្សាជាតិទឹក និងរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ៖ របៀបដែលទឹកជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

អត្ថបទ

អាហារ និងអាហារសម្រន់ ចំនួន 10 មុខ ដែលធ្វើឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ

អត្ថបទ

អាហារក្រឡុកជំនួសអាហារ៖ តើពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បានទេ?

អត្ថបទ

ជាតិទឹក

អត្ថបទ

របៀបគណនា BMI របស់អ្នក និងទទួលបានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ

Protein shake

អត្ថបទ

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការប្រូតេអ៊ីន៖ របៀបដែលអាស៊ីតអាមីណូដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

soy beans in wooden spoon

អត្ថបទ

ការយល់ដឹងអំពី Phytoestrogens, ជំនឿ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលសណ្តែក

អត្ថបទ

ជាតិសរសៃ

អត្ថបទ

របៀបបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯង និងសុខុមាលភាព

អត្ថបទ

របៀបប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ អត្ថប្រយោជន៍ 11 សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក ការរំលាយអាហារ និងច្រើនទៀត

Losing Weight Fast: 11 Dietitians Weigh In

អត្ថបទ

ការសម្រកទម្ងន់លឿន - ដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញផ្នែករបបអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភទាំង 11

អត្ថបទ

របៀបទទួលទានអាហារសម្រន់ដូចអត្តពលិក៖ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

អត្ថបទ

កាបូអ៊ីដ្រាត និងលំហាត់ប្រាណ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រសិនបើអ្នកសកម្ម

តារាងជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាក

អត្ថបទ

គន្លឹះក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងជៀសវាងការឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលថ្ងៃសម្រាក

ប្តីប្រពន្ធដើរលេងរដូវរងា

អត្ថបទ

រក្សារូបរាងក្នុងរដូវកាលវិស្សមកាលនេះ៖ គន្លឹះសំខាន់ៗទាំង 10 សម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត និងភាពជោគជ័យ