Kontrola težine
Puding od chia sjemenki i šumskog voća
Herbalife 27. ožujka 2024.
Serviranje
1 porcija
Vrijeme pripreme
15 minute
Ukupno vrijeme
15 minute
Chia sjemenke sadrže 34,4 g vlakana, 17,8 g omega-3 masnih kiselina, 407 mg kalija i 335 mg magnezija u 100 g sirovog proizvoda. Dodajte ih u svoj omiljeni Herbalife Formula 1 Nutritional shake mix (uz još nekoliko sastojaka) i dobit ćete ukusnu i vrlo hranjivu poslasticu raskošnog okusa! Ovaj puding savršen je kada vam se jede nešto slatko, a želite se pridržavati pravila uravnotežene prehrane.
*Naš proizvod nudi sve nutritivne koristi koje su opisane na etiketi proizvoda samo kada se pripremi prema uputi na toj etiketi. Imajte na umu da ako se proizvod Herbalife koristi u receptu koji uključuje termičku obradu, može se dogoditi da količine vitamina u konačnom proizvodu budu manje od vrijednosti navedenih na etiketi.
Hranjive vrijednosti
Hranjive vrijednosti po porciji:
- Energija: 325 kcal
- Proteini: 22,3 g
- Ugljikohidrati: 39 g
- Masti: 10,2 g
- Vlakna: 15,2 g
- Šećeri: 23,8 g
Sastojci
- 2 mjerice Formula 1 Nutritional shake mix Strawberry delight
- 250 ml obranog kravljeg mlijeka ili biljnog napitka
- 2 jušne žlice bijelih chia sjemenki
- 70 g šumskog voća
Upute
- Mješavinu za Formula 1 Nutritional shake mix*, mlijeko i chia sjemenke stavite u staklenku i poklopite. Dobro protresite i ostavite da stoji 10 minuta ili dok se mješavina ne počne zgušnjavati, povremeno protresite.
- Dok čekate, zdrobite šumsko voće viljuškom. Zdrobljeno šumsko voće stavite na dno čaše ili zdjelice. Preko toga lagano prelijte mješavinu s Formulom 1.
- Pokrijte prozirnom folijom i ostavite u hladnjaku nekoliko sati (ili preko noći) da se zgusne.