ハーバライフの製品は病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。
ヘルシーに体重管理
バニラブルーベリープロテインシェイク
ハーバライフ 2023年7月18日
1 人分
2 分
10 分
新鮮なブルーベリーのおいしいプロテインシェイクで一日を始めましょう。シンプルで簡単に作れるので、ワークアウトの後や一日のスタートにぴったりです。
栄養情報
一食当たりの栄養素：
- 熱量：190 キロカロリー
- たんぱく質：19.8 グラム
- 炭水化物：27.3 グラム
- 脂質：1.8 グラム
- 食物繊維：6 グラム
材料
- フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス バニラ (またはお好みのフレーバー) 2杯
- パフォーマンスプロテインパウダー 2杯
- 水 250ml
- ブルーベリー 3/4 カップ
- 氷 3～5個
作り方
- 液体をミキサーに入れ、残りの材料を加えます。
- 30秒間良く混ぜます。
- グラスに注いでお召し上がりください。