Gewichtsmanagement
Dattel-Zimt-Porridge
Rachel Allen 17. Oktober 2023
1 Portion
10 Min.
25 Min.
35 Min.
Ein köstliches Frühstück aus Haferflocken, Datteln und Zimt. Zubereitet mit Protein-Getränkemix und Multi-Ballaststoff-Drink, die dieses nahrhafte Gericht zu einer großartigen Quelle für Proteine und Ballaststoffe machen.*
*Nur bei Zubereitung gemäss den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebenen Ernährungsvorteile. Vollständige Informationen zu den Nährwerten findest du auf den Produktetiketten.
Nährwertangaben
Nährwertangaben pro Portion:
- Energie: 287 kcal
- Eiweiß: 12 g
- Kohlenhydrate: 50 g
- Fett: 4 g
- Ballaststoffe: 8 g
- Zucker: 21 g
Zutaten
- ½ Portion (14 g) Herbalife Protein-Getränkemix
- 1 Portion (7 g) Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink
- 350 g Haferflocken
- 200 ml Wasser
- 30 g Datteln, gehackt
- Eine Prise Salz
- Eine gute Prise Zimt, eine zusätzliche Prise zum Garnieren
- Ein Schuss Ahornsirup, zum Servieren
- Bananenscheiben und eine Handvoll Beeren zum Servieren
Zubereitung
- Die Haferflocken mit dem Wasser, der Prise Salz und den gehackten Datteln in einen kleinen Kochtopf geben.
- Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Flocken weich sind.
- Zimt, Protein-Getränkemix und Multi-Ballaststoff-Drink hinzugeben.
- In einer tiefen Schale mit einem Spritzer Ahornsirup und Zimt anrichten und nach Belieben Bananen oder Beeren dazugeben.