​​살찌는 계절 가을, 건강하게 콜레스테롤 관리하려면​

• ​​기온 변화와 추석 명절 등으로 기름진 음식 과다 섭취하기 쉬워 콜레스테롤 관리 적신호 

• ​콜레스테롤 관리로 건강하고 활기찬 라이프 스타일 유지하기 위한 3가지 방법 소개​

​​[서울, 2023년 08월 31일] 에너지 섭취가 많아지는 가을, 한국허벌라이프가 건강한 콜레스테롤 관리법을 소개한다. 

​‘천고마비’의 계절 가을은 갑자기 낮아진 기온으로 인한 체온 변화로 신진대사와 에너지 소비가 빨라져 더 많은 음식을 섭취하기 쉽다. 최근에는 서구화된 식단으로 많은 사람들이 기름지고 튀긴 음식을 찾으면서 20대부터 꾸준한 콜레스테롤 관리가 필요해지고 있다. 

​콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이지만, 필요 이상으로 혈관에 많이 쌓이게 되면 문제가 된다. 좋은 콜레스테롤인 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤 대신 나쁜 콜레스테롤인 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤이 과도하게 쌓이면 문제가 될 수 있다. 

​특히 9월은 민족 대명절 추석 연휴가 예정되어 있다. 명절 연휴에 많이 섭취하게 되는 육류나 튀긴 음식, 술 등은 혈중 콜레스테롤 수치를 쉽게 증가시킬 가능성이 높다. 

​성공적인 콜레스테롤 관리를 통해 건강하고 활기찬 라이프 스타일을 유지하기 위한 3가지 방법을 소개한다. 

​1) 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 견과류 섭취하기 
​호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛, 피스타치오 등의 견과류는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 도움을 준다. 견과류는 불포화지방은 많지만, 포화지방은 적게 들어 콜레스테롤을 감소시키는 역할을 하기 때문이다. 하루 적정량인 20~30g을 꾸준히 섭취한다면 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다. 

​2) 항산화 성분이 풍부한 베리류 섭취하기 
​딸기를 비롯한 각종 베리류 열매는 항산화 물질이 풍부해 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다. 그뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 배고픈 증상을 감소시키고 칼로리 섭취량을 줄여 체중 관리에도 도움을 준다. 특히 비타민 C가 풍부해 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여주고 좋은 콜레스테롤은 그대로 유지시켜 주는 등 콜레스테롤 수치 조절에 좋다. 

​3) 콜레스테롤 개선에 도움 줄 수 있는 건강기능식품 섭취하기 ​
​​한국허벌라이프의 ‘키토산 플러스’는 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 키토산을 섭취할 수 있는 건강기능식품이다. 타블렛 형태로 되어있어 1일 3회, 1회에 2정씩 물과 함께 섭취하면 된다. 부성분으로 치커리뿌리 추출물과 난소화성말토덱스트린을 함유하고 있다. 

​또한 한국허벌라이프는 가을을 건강하게 보낼 수 있도록 '키토산 플러스 프로모션'을 진행한다.  9월 1일부터 선착순 한정수량으로 한국허벌라이프 키토산 플러스와 허벌 베버리지 구매 시 볼 쉐이커와 컨테이너를 제공한다. ​