FLaytout Menu
Blueberry Smoothie with a wooden table. This photo is being used for the recipe, Vanilla Blueberry Protein Shake.

Kiểm Soát Cân Nặng

Shake Protein Vani Việt Quất

1 khẩu phần

2 phút

10 phút

Bắt đầu ngày mới với món shake protein thơm ngon được làm từ quả việt quất tươi. Công thức rất đơn giản và dễ thực hiện. Phần thưởng hoàn hảo cho một buổi tập luyện căng thẳng hoặc để giúp bạn bắt đầu ngày mới đầy sảng khoái.

Thông tin dinh dưỡng

Hàm lượng dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
 

  • Năng lượng: 190 kcal
  • Protein: 19,8 gam
  • Carbohydrate: 27,3 gam
  • Chất béo: 1,8 gam
  • Chất xơ: 6 gam

 

Nguyên liệu

  • 2 muỗng Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1 hương Vani (hoặc hương vị yêu thích của bạn)
  • 2 muỗng Bột Protein
  • 250 ml nước
  • 3/4 chén quả việt quất
  • 3-5 viên đá

 

Hướng dẫn

  • Cho nước vào máy xay, sau đó thêm các thành phần còn lại.
  • Xay đều trong 30 giây.
  • Rót vào ly và thưởng thức.

Những sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.