Fitness y Rendimiento
Panqueques mañaneros de Heather
Herbalife 4 de diciembre de 2023
Número de raciones
4 panqueques
¡Mejora tu desayuno con la receta de panqueques de arándanos de la atleta patrocinada por Herbalife Heather Jackson!
Información nutricional
- Proteína: 31 g
- Calorías: 415
- Carbohidratos: 47 g
- Grasas: 11.5 g
- Fibra: 5 g
Ingredientes
- 2 medidas de Herbalife24® Rebuild Strength sabor helado de vainilla
- 2 medidas de Herbalife24® Formula 1 Sport sabor a vainilla
- ½ taza de copos de avena
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 pizca de sal
- ¼ taza de leche semidescremada
- 2 huevos
- 1 banana mediana
- 1 taza de queso cottage
- 2 cucharaditas de aceite de canola
- ¼ taza de arándanos
Instrucciones
- Precaliente la plancha a 350 °F.
- Vierte la avena en la batidora y bate hasta conseguir una harina. Vierte en un bowl de tamaño mediano. Añade al bowl: Herbalife24® Rebuild Strength sabor helado de vainilla, Herbalife24® Formula 1 Sport sabor vainilla, polvo de hornear y sal. Deja el bowl a un lado.
- Pon la leche, los huevos, la banana, el queso cottage y el aceite en la batidora (no es necesario limpiar la batidora primero) y mezcla hasta que quede suave. Vierte los ingredientes secos en un tazón y revuelve con un tenedor o batidor hasta que se incorporen los ingredientes secos. Agrega los arándanos.
- Usando una taza medidora de 1/3 de taza, vierte la masa en la plancha precalentada, haciendo 8 panqueques. Cocina un lado hasta que este dorado y luego dale vuelta para que el segundo lado se dore. Cubre con fruta si así lo deseas.
- Rinde para 2 porciones (de 4 panqueques por porción)
Herbalife24® Rebuild Strength es un suplemento dietético.
Las instrucciones de la etiqueta de este producto indican usar una medida (35 g) una vez al día en los 30 minutos después de la actividad física.
Herbalife24® Formula 1 Sport es un suplemento dietético. Las instrucciones de la etiqueta de este producto indican usar dos medidas (26 g) una o dos veces al día.
El calor puede degradar el %DV de micronutrientes del producto. Solo cuando se prepara según las instrucciones de la etiqueta del producto, nuestro producto brinda todos los beneficios nutricionales descritos en esa etiqueta.