Peso Saludable
Beneficios de los batidos de proteínas
Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND Directora Sénior de Educación y Capacitación Mundial sobre Nutrición 3 de julio de 2022
Es triste y, hasta podría parecer paradójico, pero existen millones de personas en todo el mundo que están sobrealimentadas y al mismo tiempo desnutridas. La alimentación moderna está sobrecargada de alimentos altamente procesados, con muchas calorías y de aspecto deliciosos, pero que carecen de nutrientes vitales. Además, gran parte de la población no es tan activa físicamente como debería.
Como resultado, muchas personas estamos sobrealimentadas y desnutridas. Una dieta con un exceso de calorías y una escasez de vitaminas, minerales y antioxidantes, nos permite una amplia gama de ajustes para poder favorecer nuestro bienestar.
La manera de contrarrestarlo es dar mayor importancia a los alimentos que aportan una buena dosis de nutrición con las calorías que proporcionan. Y los reemplazos de comida, tales como los batidos de proteínas, pueden llenar ese espacio. No sólo pueden proporcionar una nutrición equilibrada, sino que los estudios clínicos demuestran que el uso diario de batidos para el reemplazo de comidas es eficaz para controlar el peso, junto con el ejercicio moderado.*
Batidos de proteína para lograr una nutrición equilibrada
Los batidos de proteínas pueden funcionar para diferentes propósitos. Algunos batidos están diseñados para simplemente complementar una dieta con la proteína necesaria, mientras que otros son más completos en cuanto a nutrición se refiere y pueden usarse para reemplazar una comida. En Herbalife, contamos con ambos tipos de batidos, incluyendo nuestro producto más vendido: Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. En 2021, vendimos 87 millones de envases de batido Formula 1 en todo el mundo, ¡lo que equivale a 1.9 mil millones de porciones!
Cuando se hace de acuerdo a las instrucciones de la etiqueta, el batido Formula 1 es fácil de preparar y constituye una comida equilibrada. Este delicioso batido de reemplazo alimenticio proporciona proteínas y otros nutrientes clave para lograr una buena nutrición y controlar el peso. Aunque la mayoría de las variedades de Formula 1 se elaboran con proteína de soya, algunas utilizan otras fuentes de proteínas como suero, leche y guisantes.
Una porción de Formula 1 contiene:
- Entre 17 y 24 g de proteína de alta calidad por porción, cuando se prepara con 8 fl. oz. de leche descremada o una porción (2 medidas) de Protein Drink Mix
- Una buena fuente de fibra (3 g por porción)
- 21 vitaminas y minerales
- Una excelente fuente de las Vitaminas antioxidantes C y E
A continuación, te comparto un breve resumen sobre los beneficios de consumir batidos de proteínas nutritivos y equilibrados:
- Pueden ayudar a satisfacer las necesidades de nutrientes
- Son rápidos y prácticos
- Vienen en una variedad de sabores
- Facilitan el seguimiento de la ingesta de calorías
¡Te invitamos a probar Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix y que experimentes estos beneficios!
*Con base en estudios publicados de productos que no son de Herbalife.
Susan Bowerman
M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND
Directora Sénior de Educación y Capacitación Mundial sobre Nutrición