Nutrición Diaria & Bienestar
Crepa Proteica
Herbalife 18 de febrero de 2024
Con esta increíble receta podrás preparar, de manera rápida y fácil, una deliciosa comida.
Información nutricional
Nutrientes por porción:
- 143 Calorías*
- 23 G Proteína*
- 3 G Grasa*
- 5 G Carbohidratos*
Ingredientes
Para la masa:
- 2 cucharadas de Proteína Personalizada en Polvo**
- 1 cucharada de avena molida
- 1 huevo
- 100 ml de agua
- Pizca de sal de ajo
- ½ cucharadita de sazonador estilo Italiano
Toppings:
- ½ taza de queso mozzarella sin grasa, rallado
- 40 g de pechuga de pavo sancochada o a la plancha cortada en tiras
- Vinagre balsámico
¡Pruébalo también en opción con vegetales! **
Reemplazar la pechuga de pavo por:
- ½ taza (50 g) de queso mozzarella sin grasa, rallado
- 1 tomate deshidratado
- ½ taza de albahaca
* Valores nutricionales aproximados por porción.
** Los productos dietéticos no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. RS: DE-1813.
El nombre del producto y los aportes nutricionales por porción pueden variar según el país.
Instrucciones
Mezclar todos los ingredientes para la masa en un recipiente utilizando un batidor globo hasta integrarlos y obtener una consistencia uniforme. Rociar un poco de aceite en spray sobre la crepera precalentada a temperatura baja y verter la mezcla de manera uniforme. Subir la temperatura a media y esperar a que burbujee para voltear la mezcla. Agregar en la misma el queso mozzarella rallado y la pechuga de pavo en cubos a lo largo de la crepa. Doblar la crepa en forma de triángulo. Servir con vinagre balsámico al gusto.