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Protein shake with strawberries and goji berries, Healthy blended diet smoothie drink with strawberry and goji berries, chia seeds and lime. Top view

ヘルシーに体重管理

ベリーブラストシェイク

分量

1 人分

準備時間

2 分

調理時間

10 分

甘く風味豊かなゴジベリーを使ったフルーティーなシェイク。美味しく栄養バランスも良いので、簡単な食事やヘルシーな朝食としてぜひお試しください。

栄養情報

1食あたりの栄養素:

  • 熱量:218キロカロリー
  • たんぱく質:26 g
  • 炭水化物:26 g
  • 脂質:1 g
  • 食物繊維:5.3 g

 

材料

  • フォーミュラ1 プロテインドリンクミックス バニラ 2杯
  • パフォーマンスプロテインパウダー 2杯
  • ハーバルアロエ ドリンク キャップ3杯
  • 水 250ml
  • 苺 90g
  • プレーンヨーグルト(無脂肪) 100g
  • ゴジベリー7 g (大さじ1)
  • 氷 3~5個

 

作り方

  • 液体をブレンダーに入れ、残りの材料を加えます。
  • 30秒間良く混ぜます。
  • グラスに注いで、
  • ゴジベリーをトッピングしてお楽しみください。

ハーバライフの製品は病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。