Control de peso
Brownie
Herbalife 30 de octubre de 2023
NÚMERO DE RACIONES
8 raciones
TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO DE COCCIÓN
20 minutos
TIEMPO TOTAL
30 minutos
Información Nutricional
Valores nutricionales por ración:
- Energía: 187 kcal
- Proteínas: 14,4 g
- Hidratos de carbono: 15,3 g
- Hidratos de carbono, de los cuales azúcares: 10,8 g
- Grasas: 7,4 g
- Grasas, de las cuales saturadas: 3,1 g
- Fibra: 1,0 g
- Sal: 0,6 g
Ingredientes
- 50 g de margarina baja en grasa
- 35 g de azúcar moreno suave
- 96 g de la Mezcla de proteínas para cocinar
- 100 g de Rebuild Strength Chocolate
- 200 ml de leche semidesnatada
- 35 g de chocolate negro 85 % cacao cortado en trozos
- 16 g de cacao en polvo
- 1 huevo
- Papel para hornear, molde de repostería cuadrado de 20 cm
Instrucciones
- Precalienta el horno a 170ºC/gas 3 y forra el molde con papel de hornear.
- En un cuenco grande, mezcla la margarina baja en grasa con el azúcar moreno suave hasta que se combinen completamente. Incorpora el polvo de la Mezcla de proteínas para cocinar y Rebuild Strength junto con la leche.
- En un cuenco apto para microondas, derrite el chocolate durante 1 minuto y 30 segundos o hasta que puedas mezclar el chocolate sin problemas. Incorpora el chocolate a la masa y bate los huevos. Vierte la masa en el molde preparado y hornea durante 15-20 minutos hasta que la parte superior quede cuajada y esponjosa, pero el relleno aún esté líquido por debajo. Pincha la parte superior un par de veces con un cuchillo y deja enfriar en el molde.
- Saca el brownie del molde y del papel de horno y córtalo en 16 trozos. Consérvalo hasta 4 días en la nevera o envuelve los brownies individualmente y congélalos. Para descongelarlos, pásalos a la nevera hasta que se descongelen.
*Los valores nutricionales de la Mezcla con Proteínas para Cocinar no cambian cuando se utiliza para cocinar/calentar, sin embargo, si también hay otro producto de Herbalife en la receta, algunos niveles de vitaminas de ese producto pueden disminuir al ser utilizado para cocinar.
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