Beneficios del guaraná

El Guaraná es un arbusto que produce una frutilla comestible y de la que en los últimos años se han descubierto sus bondades. Esta planta crece en Sudamérica en la Región del Amazonas.

Dada su propiedad estimulante, la guaraná es usado para bebidas refrescantes, barras energéticas y alimentos para deportistas.

Los beneficios descubiertos de la guaraná son muchos entre los que destacan:

• Aumentar la energía.
• Ser un suave afrodisiaco.
• Ayuda a aminorar la fatiga.
• Ayuda a la regulación gastrointestinal.
• Por ser un estimulante ayuda en episodios de depresión, estrés y fatiga.
• Tiene una acción diurética.
• Apoya a aminorar los dolores de cabeza.
   

En Brasil el uso del Guaraná se ha extendido de las poblaciones indias a las de las grandes ciudades donde se consume como vigorizante y para prevenir algunas enfermedades.


* La información contenida es general y no busca sustituir la recomendación de su especialista. Recuerde consultar con su nutricionista o médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios o cambios en su dieta o alimentación.