​Waffle con proteína​​​

Nutrientes por porción:

• Calorías (kCal) 260
• Grasas (g) 9 g
• Carbohidratos (g) 34 g
• Fibra (g) 5 g
• Proteína (g) 19 g

Ingredientes para la masa (210 calorías):

• 60 ml de agua
• 25 g (2 cucharadas aprox.) de Herbalife® Número 1 sabor plátano o dulce de leche
• 4.2 g (1 cucharadita) de vainilla transparente
• 4 g (2 cucharaditas aprox.) de Xtra Shake sabor a nuez
• 24 g (2 cucharadas) de avena molida
• 1 huevo
• Mantequilla en spray baja en grasas

Ingredientes toppping (50 calorías):

• 5 g (1 cucharada) de miel sin azúcar
• 1 fresa cortada en rodajas
• 1 nuez o almendra fileteada
• 25 g (1/3) de plátano cortado en rodajas

Mezcla todos los ingredientes para la masa en tu licuadora o esquimera hasta que queden completamente integrados y obtengas una consistencia ligeramente espesa. Rocía un poco de mantequilla en spray sobre la waflera y vierte la mezcla. Hazlo a temperatura media para que no se queme y voltea. Asegúrate de que esté bien cocido. Una vez listo tu waffle, retíralo de la waflera. Decora con plátano, fresa y nuez o almendra fileteada, da un toque final con delgadas líneas de miel sin azúcar y espolvorea con Thermojetics Gold sabor vainilla.

Evita sugerir que esta receta es mejor o más saludable sólo porque incluye productos Herbalife.

*Basado en una dieta de 2000 kcal en una persona adulta promedio de 70 kg (Fuentes: NOM-051 / Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids (2002/2005). 

ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / ALIMÉNTATE SANAMENTE / EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA